лого
Единственный лечебный курорт в России, специализирующийся на лечении заболеваний позвоночника
Здоровье в марте: «пора пробуждения личинок»
Блог

Здоровье в марте: «пора пробуждения личинок»

Здоровье в марте: «пора пробуждения личинок»
Наступающий в первой декаде марта сезон «цзинчжэ» - логическое продолжение весеннего цикла с поэтическим названием Пора пробуждения личинок. Температура воздуха в период «цзинчжэ» постепенно повышается. Но многие из нас чувствуют себя в начале марта совсем не как проснувшиеся личинки, а скорее, наоборот.

Синдром весенней усталости
Слабость и общий упадок сил, трудный подъем утром и постоянная сонливость в течение дня – это не что иное, как «синдром весенней усталости». Специалисты ТКМ утверждают, что это нормальное физиологическое состояние, связанное со сменой сезонов. 

Потепление вокруг приводит к тому, что капилляры и кровеносные сосуды постепенно расширяются, вызываю активизацию кровообращения. Если количество поставляемой в мозг крови сокращается, то нас начинает клонить в сон. Что надо делать? Надо лечь поудобнее и поспать. Чем качественнее будет ваш сон, тем больше пользы от него будет. 

Но надо помнить, что при слишком длительной дневной неподвижности движение крови в организме замедляется в целом. И следствием этого становится не бодрость при пробуждении, а вялость. 

Итак, совет первый для Сезона пробуждения личинок: спать в меру и не вставать слишком поздно. Старайтесь лишний раз умыть лицо прохладной водой, а утром чистить зубы зубной пастой с максимально свежим ароматом. 

«Осенью мерзни, весной прикрывайся!»
Сезон «цзинчжэ» отличается весьма и весьма нестабильной погодой: днем светит яркое солнце – а ночью вполне себе могут быть заморозки. 

Поэтому, совет второй для Сезона пробуждения личинок: не убираем в шкаф теплую одежду. Приучаем организм к изменениям температуры постепенно и страхуемся от простудных заболеваний. Они легко прилетят с помощью весеннего безобидного ветерка.  

Более того, практики ТКМ предупреждают о повышающихся в эти дни рисках обострения заболеваний сердечно сосудистой системы и печени. 

Что едим, а главное – чего избегаем
Весной предпочтительно убрать из рациона мясо кролика. В древних китайских медицинских трактатах упоминается, что употребление в пищу кролика в этот период будет нарушать работу сердца. 

Не полезны весной также морепродукты. Из привычного – убираем в весенний период гречку и куриные яйца. Это избыточно янские продукты для этого сезона, их употребление будет приводить к застою энергии в организме. 

Полезны для этого периода:
продукты, обладающие свойством сухости, к примеру, каши - пшенные, пшеничные и рисовые, которые можно сдобрить финиками или китайским ямсом
сухое мясо разного типа: ветчина, бастурма и другие сорта
сухофрукты – хурма, инжир, изюм
разного рода кислые фрукты и овощи 
специи теплые и пряные (куркума, анис и другие)
семена лотоса и мушмуллы

Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Известные люди о лечении в Здравнице «Лаго-Наки»
Номерной фонд
Бассейны
Конюшня
Досуг
Экскурсии
Детская комната
Pet friendly
Экология
ОДНОМЕСТНЫЙ
Спальных мест: 1
Площадь номера: 12 квадратных метров
Цена от: 9410 руб.
ОДНОМЕСТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 1, возможно одно дополнительное место
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 10175 руб.
НОМЕР "СТАНДАРТ"
Спальных мест: 2 (twin)
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 7921 руб.
НОМЕРА В КОРПУСЕ ЭТНОХАУС
Спальных мест: 2 (double)
Площадь номера: 25 квадратных метров
Цена от: 7952 руб.
СТУДИО
Спальных мест: 2, возможны два дополнительных места
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8492 руб.
ДВУХКОМНАТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 2, возможно одно дополнительное место
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8627 руб.
ПОЛУЛЮКС
Спальных мест: 2, раскладной диван на одно дополнительное место
Балкон: Есть
Сейф: Да
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 9505 руб.
Номер в VIP-КОТТЕДЖЕ
Спальных мест: 2 основных, раскладывающийся диван на два дополнительных места
Сейф: Да
Веранда: Да
Площадь номера: 50 квадратных метров
Цена от: 10670 руб.
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
Top.Mail.Ru
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies