«Есть ли на 100% спокойные и уравновешенные люди в социуме и бизнесе? Вряд ли. Они просто хорошо скрывают или не выпускают эмоции из мозга. Разрушают ли нас собственные негативные эмоции? Да, потому что они живут внутри и влияют на состояние.
Можно ли быстро убрать этот эффект? Восстановиться, гармонизироваться, убрать дыры, созданные внутри себя, прежде чем эмоция не проросла глубоко внутрь и не дала ход развития разрушения физического тела? Можно. Я предложила несколько способов в данном видео с дыхательными практиками для быстрого снятия стресса.»
Сделав эти упражнения, вы будете чувствовать себя более спокойно, более уверенно, более уравновешенно. И, возможно, после применения придет правильное разрешение той ситуации, в которую Вы попали, которая привела Вас, скажем так, к расстроенному состоянию.
Переведите внимание на дыхание…
Дыхание — один из самых мощных регуляторных механизмов в организме человека.
Дыхание показывает реакцию нашего тела и разума на события, инциденты, мысли, чувства.
Это работает и в обратную сторону: при помощи контроля дыхания и осознанного совершения дыхательных упражнений Вы можете изменять своё состояние, мысли, чувства, состояние тела.
Используйте дыхательные практики для снятия стресса и тревог. Гармонии и спокойствия Вам.
В видео предложены практики, которые можно делать:
Нет, дополнительной подготовки не требуется. В этом видео я дала простые техники, которые может повторить любой человек.
© 2007—2025 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальности. Положение по обработке и защите персональных данных
респ. Адыгея
© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальности. Положение по обработке и защите персональных данных
