Главная » Блог » Авитоминоз и заболевания позвоночника. 5 взаимосвязей

Авитоминоз и заболевания позвоночника. 5 взаимосвязей

Сегодня, когда приходится осматривать детей, и затем объяснять их родителям результаты – про искривления, осанку и прямую взаимосвязь питания и здорового позвоночника, очень жалею, что у моих родителей такой информации не было.

И наши родители, и наши дедушки и бабушки просто интуитивно пытались нам помочь, чтобы сформировался добротный скелет. За что им огромное спасибо.

Но когда я осматриваю своих пациентов, вижу, что с интуицией в советское время все было плохо. Подвывихи шейного отдела, искривление таза, хрупкость костной системы, ранний остеопороз, сколиозы, ранний остеохондроз, артроз и многое другое говорит о том, что опорно-двигательному аппарату внимания уделялось мало, а в некоторых случаях – и вовсе не уделялось.

Наш скелет формируется до 25 лет, потом возможно только его поддержание. А для поддержания скелета в хорошем состоянии необходимо употребление достаточного количества белка, витаминов и минералов. Очень важно, чтобы –

  • работали правильно желчный пузырь и поджелудочная железа
  • в кишечнике не было воспалений, не жила патогенная микрофлора и паразиты, которые тоже любят витамины.

И не менее важно - должна соблюдаться гигиена питания и сна.

Хочется отметить факт: употребляемые сейчас продукты содержат мизерное количество витаминов и микроэлементов, а в некоторых случаях и не содержат вовсе. А для построения скелета нужен ряд витаминов и микроэлементов.

Конечно, в поддержании здоровья организма и опорно-двигательного аппарата в том числе, должен быть сформирован стереотип правильного питания. Ведь важно не только употребить в пищу то, что содержит витамины, но и не употреблять те продукты, которые блокируют всасывание микро и макронутриентов.

Самый главный враг - сахар. Избыточное количество глюкозы не дает усваиваться и разрушает коллаген. Это именно то вещество, из которого строятся у нас хрящи и связки. Мало того, что мы стали меньше употреблять хрящей в своем рационе, так еще и едим много сладкого и способствуем его разрушению. Для заметки –

  • при нехватке коллагена раньше времени образуются морщинки на лице
  • при дополнительном употреблении коллагена напитаются не только связки, но и кожа лица.

Глютен

Сам по себе глютен не вреден. Он даже нужен в некоторых химических реакциях организма. Но, к сожалению, его стали добавлять в половину продуктов, и мы его употребляем неограниченное количество. Вот именно переизбыток глютена вызывает воспалительные реакции в организме, не дает всасываться витаминам и микроэлементам. И для того, чтобы навести порядок в организме, необходимо –

  • на некоторое время - совсем убрать глютен из своего рациона
  • после чего - можно употреблять его в ограниченном количестве.

В нашей Здравнице есть отличная программа, которая позволит –

  • убрать все лишнее
  • снять воспаление в организме
  • улучшить работу желчного пузыря
  • улучшить работу опорно-двигательного аппарата
  • убрать боль.

Можно получить консультацию диетолога-нутрициолога, после которой будет расписан на полгода прием витаминов и микроэлементов, которых именно вам не хватает для поддержки своего здоровье в норме. Ждем вас в Здравнице «Лаго-Наки».

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Какие методы используют врачи превентивной медицины для работы с пациентами?
Конечно же, это системное физиолечение. В своей практике применяют такие методы, как криотерапия (экстремальный холод омолаживает организм, укрепляет капиллярную сеть, повышает иммунитет и адаптивные свойства организма, ускоряет обменные процессы, позволяет снижать риск заболеваний мочеполовой и дыхательной систем).
Ваша пища должна быть лекарством, а лекарство – пищей
С этим утверждением великого Гиппократа трудно не согласиться. Продукты, которые мы употребляем, можно классифицировать по-разному. Первая классификация, скорее всего, основывалась на вкусовых качествах. Вкусовые рецепторы – сложнейший биологический прибор, данный нам природой для определения нужного организму вещества. Причем, индивидуально и в данное время.
Кому нужен ортопедический пояс?
Довольно частая картина: приходит пациент с болью в спине на приём в ортопедическом поясе. На вопрос «Почему вы в поясе?» - ответы следуют разные: «Врач назначил», «Товарищ посоветовал», «Мне так легче», «Ну, у меня же грыжа!!!» и так далее. А нужен ли ортопедический пояс вообще, и, если да, – то всем ли, у кого болит спина?

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК