респ.Адыгея

Авитоминоз и заболевания позвоночника. 5 взаимосвязей

Сегодня, когда приходится осматривать детей, и затем объяснять их родителям результаты – про искривления, осанку и прямую взаимосвязь питания и здорового позвоночника, очень жалею, что у моих родителей такой информации не было.

И наши родители, и наши дедушки и бабушки просто интуитивно пытались нам помочь, чтобы сформировался добротный скелет. За что им огромное спасибо.

Но когда я осматриваю своих пациентов, вижу, что с интуицией в советское время все было плохо. Подвывихи шейного отдела, искривление таза, хрупкость костной системы, ранний остеопороз, сколиозы, ранний остеохондроз, артроз и многое другое говорит о том, что опорно-двигательному аппарату внимания уделялось мало, а в некоторых случаях – и вовсе не уделялось.

Наш скелет формируется до 25 лет, потом возможно только его поддержание. А для поддержания скелета в хорошем состоянии необходимо употребление достаточного количества белка, витаминов и минералов. Очень важно, чтобы –

  • работали правильно желчный пузырь и поджелудочная железа
  • в кишечнике не было воспалений, не жила патогенная микрофлора и паразиты, которые тоже любят витамины.

И не менее важно - должна соблюдаться гигиена питания и сна.

Хочется отметить факт: употребляемые сейчас продукты содержат мизерное количество витаминов и микроэлементов, а в некоторых случаях и не содержат вовсе. А для построения скелета нужен ряд витаминов и микроэлементов.

Конечно, в поддержании здоровья организма и опорно-двигательного аппарата в том числе, должен быть сформирован стереотип правильного питания. Ведь важно не только употребить в пищу то, что содержит витамины, но и не употреблять те продукты, которые блокируют всасывание микро и макронутриентов.

Самый главный враг - сахар. Избыточное количество глюкозы не дает усваиваться и разрушает коллаген. Это именно то вещество, из которого строятся у нас хрящи и связки. Мало того, что мы стали меньше употреблять хрящей в своем рационе, так еще и едим много сладкого и способствуем его разрушению. Для заметки –

  • при нехватке коллагена раньше времени образуются морщинки на лице
  • при дополнительном употреблении коллагена напитаются не только связки, но и кожа лица.

Глютен

Сам по себе глютен не вреден. Он даже нужен в некоторых химических реакциях организма. Но, к сожалению, его стали добавлять в половину продуктов, и мы его употребляем неограниченное количество. Вот именно переизбыток глютена вызывает воспалительные реакции в организме, не дает всасываться витаминам и микроэлементам. И для того, чтобы навести порядок в организме, необходимо –

  • на некоторое время - совсем убрать глютен из своего рациона
  • после чего - можно употреблять его в ограниченном количестве.

В нашей Здравнице есть отличная программа, которая позволит –

  • убрать все лишнее
  • снять воспаление в организме
  • улучшить работу желчного пузыря
  • улучшить работу опорно-двигательного аппарата
  • убрать боль.

Можно получить консультацию диетолога-нутрициолога, после которой будет расписан на полгода прием витаминов и микроэлементов, которых именно вам не хватает для поддержки своего здоровье в норме. Ждем вас в Здравнице «Лаго-Наки».

Назад к списку

Рекомендуем к прочтению

Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Случай из практики лечения позвоночника

На лечение приехала женщина 62 лет с жалобами на выраженные боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника с распространением по задней поверхности правой ноги, доходящие до пятки, усиливающиеся при ходьбе, при поворотах в постели, боли носили хронический рецидивирующий характер в течение года без стойкого улучшения на фоне проводимой медикаментозной и физиотерапевтической терапии.

04 марта 2024
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Комплекс мер по избавлению от хронической усталости у подростков

Хроническая усталость у подростков.

03 марта 2024
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Спина и путешествия: как комфортно провести долгий перелет или поездку на машине?

"Хотите путешествовать далеко и быстро? Путешествуйте налегке. Скиньте с себя зависть, нетерпимость, эгоизм и страхи»: - как же верно сказал Чезаре Павезе с точки зрения психологии. Но мы поговорим о том, как избежать пагубного воздействия на позвоночник во время путешествиях, с точки зрения биомеханики. Понимая риски, мы должны подстраховать свой организм и максимально уменьшить воздействие вредных факторов.

01 марта 2024
ВЕСЕННИЙ АНТИ-СТРЕСС

Насыщенная СПА-программа
для преставительниц прекрасного пола.

Стоимость от 38 211 руб.

Узнать подробнее
ВЕСЕННИЙ АНТИ-СТРЕСС
Для представительниц прекрасного пола
+7 (861) 238-87-91 респ. Адыгея

Мы в соцсетях