Будьте благодарны собственному организму Часть I

Топ-5 советов для подготовки к новогодним застольям с точки зрения питания и здоровья

Новый год традиционно ассоциируется с изобилием праздничных блюд, десертов и спиртных напитков. Однако для организма это может стать настоящим испытанием, особенно если вы следите за своим здоровьем или придерживаетесь принципов правильного питания. В санатории «Лаго-Наки» мы знаем, как сделать праздники приятными, сохранив хорошее самочувствие и здоровье. Вот топ-5 советов, как подготовиться к новогоднему застолью правильно.

Рост уровня спроса на антидепрессанты в России. "Почему пребывание в Здравнице эффективнее, чем прием таблеток?"

В последние годы мир столкнулся с резким ростом уровня тревожности, что стало причиной увеличения количества диагностированных депрессий и тревожных расстройств. В России, по статистике на 2024 год, продажи антидепрессантов выросли на 33% за последние пять лет.

Что нельзя делать при межпозвоночной грыже?

Межпозвонковая грыжа — это серьезная проблема, связанная с повреждением межпозвонковых дисков, которая может сильно ухудшить качество жизни. Она возникает, когда пульпозное ядро диска выпячивается через разрыв в фиброзном кольце, направляясь к спинномозговому каналу. Это создает значительное давление на нервные окончания и может привести к хроническим болям и другим осложнениям.