Вот интересные данные от психологов, которые отмечают психосоматические причины развития боли в спине. Сначала эти факторы не связаны с органическими изменениями, но со временем, при длительном спазме мышц и сосудов, эти факторы также могут вызвать ранее развитие дистрофических изменений в тканях позвоночника:
- депрессия или сильный стресс
- невозможность самостоятельно справиться с психологическими проблемами
- психические травмы
- подавление негативных эмоций - обида, гнев, страх, зависть и т. д.
О боли в нижней части спины
Появление боли может говорить о том, как человек ощущает себя в обществе (работа, учеба и др). Человек постоянно о чем-то беспокоится, переживает и нервничает, испытывает нехватку чего-либо (может быть, как материальная, так и духовная недостача).
Если человек испытывает напряжение мышц затылка, шеи и плеч – это может быть связано с гиперответственностью. Равно как излишне прямая спина может быть неким показательным фактором «одеть на себя маску гордеца», а сутулые плечи могут быть свидетельством желания спрятаться – «стать не заметным».
Разумеется, это лишь малая часть возможных причин изменения мышечного тонуса в спине и шее, но психологический фактор тоже нельзя сбрасывать со счетов.
Можно попытаться помочь себе самостоятельно
Для этого необходимо –
- научиться любить и понимать себя и окружающих
- научиться принимать себя - свой внешний и внутренний мир
- принимать действительность и стремиться к большему
- перестать беспокоиться о завтрашнем дне.
Возможно, стоит найти для себя новые увлечения. Легко говорить о психологическом комфорте, но очень непросто его добиться.
Если после длительных попыток не получается самостоятельно что-то изменить – имеет смысл обратиться за помощью к психологу.
Здравница «Лаго-Наки» специально для людей, испытывающих высокие стрессовые нагрузки и одновременно уже ощущающих проблемы с позвоночником, разработала серию программ профилактики и лечения заболеваний позвоночника на фоне антистрессовых мероприятий, процедур, улучшающих внимание и память, нормализующих сон и кровяное давление, а также с возможностью привлечения к процессу оздоровления профессионального психолога.
С пожеланиями здоровья и благополучия,
Ваша личная Здравница «Лаго-Наки»
