лого
Единственный лечебный курорт в России, специализирующийся на лечении заболеваний позвоночника
Что еще полезно знать о своем здоровье?
Блог

Что еще полезно знать о своем здоровье?

Что еще полезно знать о своем здоровье?
Точно так же, как музыканты составляют оркестр – различные системы организма (основные из которых – нервная, эндокринная, иммунная, сердечно-сосудистая, дыхательная, опорно-двигательная, мочевыводящая, пищеварительная система и желудочно-кишечный тракт) тесно взаимосвязаны и в здоровом организме гармонично   взаимодействуют между собой. 

Нарушения, возникающие в одной из систем, неизбежно оказывают влияние и на другие, вызывая дисбаланс в их работе, и, как следствие, ухудшение состояния здоровья и развитие различных болезней. Например, нарушения в опорно-двигательной системе - сколиоз – вызывают нарушения в дыхательной и сердечно-сосудистой системах. Другой пример: если имеются нарушения в центральной нервной системе, будь то органическое или функциональное, то это непременно скажется на работе очень многих органов, так как нервная система – регулятор всех систем организма.

Для поддержания хорошего здоровья необходимо вести соответствующий образ жизни, т.е. соблюдать всем известные правила: 

  • придерживаться сбалансированного питания, включающего натуральные продукты с употреблением достаточного количества растительной пищи, витаминов и минералов
  • выполнять ежедневно физические упражнения
  • полноценно отдыхать
  • отказаться от вредных привычек.

К сожалению, большинство людей осознает ценность хорошего здоровья только тогда, когда уже возникают болезни, ухудшающие качество жизни, не позволяющие жить   полноценно и счастливо. Конечно, никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни, однако только этого может быть недостаточно – необходимо ввести дополнительно в     рацион питания пищевые ингредиенты, которые компенсируют дефицит полезных и функциональных веществ в пище и укрепят собственное здоровье.

Очень важно для нас понимать, в чем заключается вклад и основная функция каждой из систем нашего организма. Чем больше таких знаний – тем легче нам понять, в какой области имеются нарушения, когда мы испытываем те или иные состояния и ощущения. 

Итак, примеры:
1. Пищеварительная система – ферментная система, расщепляющая пищу на вещества, которые могут всасываться через ворсинки кишечника в кровь. Особенно важно, что все витамины и микроэлементы всасываются именно в кишечнике.   

Для оценки эффективности работы пищеварительной системы, следует обратить внимание на наличие следующих симптомов:
 
  • недостаток энергии
  • упадок сил
  • неприятный запах тела и/или изо рта
  • трудности в пищеварении

  • пониженный иммунитет
  • изжога и газообразование после еды
  • дефекты кожи и плохой цвет лица
  • несоблюдение режима питания
  • нерегулярность стула
  • сухие, тусклые, поврежденные волосы
  • слабость в мышцах, хрупкость костей.

2. Желудочно-кишечный тракт - тесно связан с пищеварительной системой, за счет моторики кишечника осуществляется транспорт пищевого комка и переваривание пищи. Здесь же происходит всасывание необходимых организму веществ, и собираются для эвакуации шлаки и другие балластные вещества. 

Симптомы, характеризующие состояние этой системы, следующие: 

  • неприятный запах тела и\или изо рта
  • дефекты кожи или плохой цвет лица
  • избыточное употребление молочных продуктов
  • подавленность, апатия, депрессия
  • несоблюдение режима питания
  • медленное выздоровление
  • нерегулярный стул
  • недостаток клетчатки в рационе 
  • аллергия
  • грибковые поражения
  • раздражительность
  • малоподвижный образ жизни
  • повышенное выделение мокроты.

Своя симптоматика будет проявляться и при наличии проблем в любой из систем организма. И тут первый пример - в сердечно сосудистой системе, которая обеспечивает циркуляцию крови в организме человека, благодаря чему органам и тканям доставляются кислород и питательные вещества, а, в свою очередь, углекислый газ, другие продукты метаболизма и отходы жизнедеятельности - выводятся.

3. Нервная система – обеспечивает получение, хранение и переработку информации из внешней среды, регуляцию и координацию деятельности  всех   органов   и  систем.

4. Иммунная система – распознает «инородные тела» (вирусы, микробы) и запускает оборонительные биохимические  процессы  для  их  уничтожения

5. Дыхательная система – доставляет кислород, необходимый для сжигания сахаров, обеспечивающих энергией организм, в кровь и удаляет образующийся при этом углекислый газ

6. Мочевыводящая система – фильтрует из крови нежелательные соединения и удаляет их из организма

7. Эндокринная система – продуцирует и выделяет в кровь вещества - гормоны, осуществляющие тонкую регуляцию различных биохимических процессов (например, регуляция содержания сахара в крови) и влияющие на различные функциональные системы организма

8. Опорно-двигательная система – служит опорой для других систем организма и помогает выдерживать нагрузки при движении.

Благодаря полученной информации о работе и здоровье человеческого организма, Вам будет легко оценить собственный образ жизни, адекватность нагрузок, сбалансированность питания и много других важных показателей здоровья. А это, в свою очередь, позволит принять правильные решения для изменения образа жизни и   поддержании здоровья и отличного самочувствия.

При наличии каких-либо трудностей в проведении такой оценки состояния собственного здоровья, Вы всегда получите ее от наших медицинских специалистов, приехав на общий курс оздоровления в Здравницу «Лаго-Наки».


Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Известные люди о лечении в Здравнице «Лаго-Наки»
Номерной фонд
Бассейны
Конюшня
Досуг
Экскурсии
Детская комната
Pet friendly
Экология
ОДНОМЕСТНЫЙ
Спальных мест: 1
Площадь номера: 12 квадратных метров
Цена от: 9410 руб.
ОДНОМЕСТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 1, возможно одно дополнительное место
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 10175 руб.
НОМЕР "СТАНДАРТ"
Спальных мест: 2 (twin)
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 7921 руб.
НОМЕРА В КОРПУСЕ ЭТНОХАУС
Спальных мест: 2 (double)
Площадь номера: 25 квадратных метров
Цена от: 7952 руб.
СТУДИО
Спальных мест: 2, возможны два дополнительных места
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8492 руб.
ДВУХКОМНАТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 2, возможно одно дополнительное место
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8627 руб.
ПОЛУЛЮКС
Спальных мест: 2, раскладной диван на одно дополнительное место
Балкон: Есть
Сейф: Да
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 9505 руб.
Номер в VIP-КОТТЕДЖЕ
Спальных мест: 2 основных, раскладывающийся диван на два дополнительных места
Сейф: Да
Веранда: Да
Площадь номера: 50 квадратных метров
Цена от: 10670 руб.
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
Top.Mail.Ru
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies