Главная » Блог » Факторы, влияющие на состояние здоровья позвоночника и суставов: пять опасных заблуждений

Факторы, влияющие на состояние здоровья позвоночника и суставов: пять опасных заблуждений

Заблуждение второе: «Лишь большой лишний вес вредит позвоночнику и суставам»
Многие ошибочно предполагают, что небольшой лишний вес тела не влияет на позвоночник, или влияет незначительно. Но это не так. Даже относительно небольшое превышение веса на 5-7 килограммов, его увеличение за 2-3 года жизни оказывает существенное влияние на изменение двигательного стереотипа, повышает нагрузку на суставы и позвоночник, что приводит к их более быстрому старению, развитию остеохондроза и артрозов. Итак, для сохранения здоровья позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом принципиально важно следить за своим весом и контролировать даже незначительные его изменения! Будьте внимательны к тому, что вы едите. Забудьте о фаст-фуд. Для укрепления позвоночника в рационе необходимы продукты, содержащие кальций, фосфор, магний и марганец, витамины А, Д, С. 
Ждите продолжения 12-го июля!
VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
5 заболеваний по МКБ при которых наиболее полезна гирудотерапия
Необходимо понимать, что пиявки имея противовоспалительное действие, так же позволяют активизировать иммунные процессы, а воздействуя на питание клеток, улучшают функции различных тканей. Становится понятным широта возможного использования этого существа в комплексном лечении самых различных заболеваний и состояний. Любой перечень болезней, при которых могут использоваться пиявки, окажется неполным, а попытки перечислить все, поставит перед необходимостью составления огромного списка. И я попробую сформулировать более кратко показания: воспалительные процессы различной этиологии; повышение артериального давления; венозный тромбоз, повышение вязкости крови; нарушение венозного и лимфатического оттока; избыточное образование соединительной ткани(рубцы, спайки); ухудшение питания тканей; недостаточность иммунологических реакций; раны, язвы.
Наиболее востребованные процедуры Традиционной Китайской медицины в летний период
В Китае есть такое понятие: для каждого сезона полезны те или иные процедуры Традиционной Китайской медицины. И можно сказать, что важность этих процедур для каждого сезона определяет их востребованность.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК