Главная » Блог » Как предотравить разрушение костно-хрящевой ткани.

Как предотравить разрушение костно‐хрящевой ткани.

От разрушения хрящевой ткани никто не застрахован. И рано или поздно в той или иной степени изменения возникнут у всех людей. Наша основная задача отсрочить это время и не допустить критического разрушения хрящевой ткани.

Для начала разберем какие основные первые признаки остеоартроза.

Сустав «клинит» при резком или не удобном движении, вызывая сильную боль в нем. Это может быть связано с выпадением кусочков хряща, которые блокируют движение в суставе.

Это может быть легкая боль в суставе, которая возникает как бы неоткуда, и самостоятельно проходит.

Боли, которые возникают при чрезмерной физической активности и нагрузке именно на один сустав. Такие боли проходят самостоятельно, если убрать нагрузку с сустава.

Так называемы «синдром утренней скованности». Утром после сна суставы (или один сустав) могут быть отечные, есть припухлость и боль в них. Затем когда человек «расхаживается» боль и отеки проходят.

«Стартовые боли». После того как человек долго посидит, при вставании возникает боль в суставе, ему необходимо время, потому что первые шаги даются с трудом из-за боли, а затем боль утихает и он ходит без ограничений.

Если вы нашли у себя хоть один признак, нужно срочно обратиться к врачу и начать интенсивное лечение суставов чтобы не допустить их замену.

Что нужно для профилактики заболевания суставов?

  1. Снизить лишний вес (если таковой имеется). Ведь каждый кг нашего тела это 3 дополнительные килограммы нагрузки на суставы.
  2. Убрать чрезмерные нагрузки с суставов. Перестать таскать тяжести, не брать тяжелые неудобные предметы из неудобного положения.
  3. Добавить в свой распорядок дня ЛФК, плавание, пилатас, пешие прогулки, скандинавскую ходьбу.
  4. Применение курсами 2-3 раза в год препаратов хондропротекторов, которые являются строительным материалом для хрящей.
  5. Специализированные массажи для суставов, позволяющие убрать боль, отек, воспаление, улучшить кровообращение в них.
  6. Обязательно высыпаться. Если у вас хронический недосып, у организма просто не хватит сил на постройку новых здоровых клеток.
  7. Пересмотреть свое питание.
  • Убрать из рациона продукты, вызывающие воспаление, блокирующие всасыванию витаминов и микроэлементов, разрушающие коллаген. А именно – сахар, глютен, алкоголь, кофе, шоколад.
  • Разнообразить свой рацион, добавив в него много зелени, рыбы и морепродуктов, костных бульонов, овощей, ферментированных продуктов, молочно-кислой продукции, также различные полезные вкусняшки сделанные из желатина.

Эти все простые правила помогут вам длительное время оставаться в хорошей форме.

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
ПОЛЫНЬ: чем дольше хранится – тем эффективнее действие?
Один из вопросов, которые возникают при выборе сигар: верно ли, что, чем дольше хранится полынь, тем эффективнее ее действие.
С точки зрения Китайской Традиционной медицины, оптимальный срок хранения полыни – 3-5 лет. 
Часто задаваемые вопросы специалистам Здравницы «Лаго‐Наки». Как вести себя во время сеанса иглотерапии?
Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ваши вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Вопрос в июле – архиважный. Соответственно, и ответ на него таков же.
Итак, вопрос: «Как вести себя во время сеанса иглотерапии?»

Переход на пакетную систему

В 2017 году мы приняли стратегическое решение: будем развивать в Здравнице “Лаго-Наки” основное направление - Лечение заболеваний позвоночника.

6 лет спустя мы столкнулись с тем, что врачи, высококвалифицированные неврологи и терапевты, тщательно собранные в Здравнице со всей страны, не один раз за много лет прошедшие и обучение, и повышение квалификации (для соответствия требованиям Здравницы), становятся гостям не нужны.

А всё вот почему: в рамках индивидуального подбора Гость сам выбирает то, что (в его понимании) поможет ему лично, и меняет программы, вычеркивая из них то, что не нравится, или не вписывается в плановые расходы. 

В итоге - действительно, помогает, но лишь частично… и лишь потому, что почти каждый отпускающий специалист в Здравнице - гуру в своем деле. 

Мы все проанализировали, и этот анализ показал: мы позволяли менять наши ювелирно созданные программы любым образом.

И мы решили: нужно слегка изменить систему, а именно – позаимствовать у коллег во всём мире, занимающихся восстановительным лечением, опыт Пакетной системы. Но принципиальное отличие пакетов Здравницы от всех других – вариабельность, которая, в руках наших врачей, учитывает любую особенность организма нашего Гостя.

Лечение заболеваний позвоночника - одно из самых сложных направлений, так как даже специализированные клиники не могут сотворить чудо, и за 10 дней вылечить межпозвонковую грыжу. 

Обоснованы эти сложности множеством разных причин, из которых наиболее очевидны индивидуальные, а именно -

·       состав тела каждого человека, исходя из микроэлементов. Иными словами, у кого-то костно-хрящевая ткань может быть восстановлена в течение года, а кого- то на это уйдут десятилетия,

·       размер грыж и степень протрузий,

·       расстояние между межпозвоночными дисками,

·       образ жизни,

·       завершающее и немаловажное: уровень желания слышать врача и следовать рекомендациям и его, и специалистов, которые прилагают усилия к изменению вашего тела, а именно пытаются убрать ту самую боль, которая не дает вам наслаждаться жизнью.

С учётом этого всего были разработаны и ежегодно обновлялись программы лечения и профилактики заболеваний, внутри которых комплексно, под многофакторным воздействием разных процедур (некоторые из которых часто кажутся ненужными и не действенными гостям) были поставлены задачи по -

·       снятию мышечных зажимов, спазмов, напряжения, иногда возникающих даже на фоне психоэмоционального стресса, а не длительного сидения за рулем или хождения на каблуках,

·       восстановлению костно-хрящей ткани, чтобы через 2-3 приезда в Здравницу можно было забыть о грыже (либо через минимизацию ее размеров до клинически несущественных, либо благодаря полному исчезновению),

·       восстановлению правильного двигательного стереотипа и расположению позвоночника, чтобы всё воссозданное нашими специалистами, не разрушилось,

·       по созданию в вашей спине мышечного каркаса, который будет держать тот самый восстановленный остов вашего здоровья - позвоночный столб.

Таким образом, на основе 14-летнего опыта нашей работы, мы объединили все наши лечебные программы/пакеты в трех основных направлениях -

1.    Основное - Опорно-двигательный аппарат (ОДА) (звучит литературно-музыкально)  

2.    Психосоматическое - Причина в стрессе

3.    Эстетическое - Движение к прекрасному

Каждый пакет будет иметь градацию по периоду заезда в зависимости от нашего профессионального понимания физиологических процессов изменений в теле - 

·       ОДА - 10/14 суток, 

·       Причина в стрессе - 3/7/10 суток, 

·       Движение к прекрасному - 10/14 суток. 

Пакеты будут включать в себя список категорий достаточно широкого перечня процедур, взаимозаменяемых с медицинской точки, что будет обеспечивать основную задачу работы Здравницы для наших гостей - индивидуализация лечения для максимального эффекта. 

Например, в пакете ОДА (14 суток) будет включено 15 процедур ручного массажа, иглорефлексотерапии, или индивидуальных занятий лечебной гимнастикой с инструктором. 

Ваш лечащий врач именно под Вас подберет то сочетание процедур и их количество, которые дадут максимальный результат. В пакет, в соответствии с направлением лечения, будут входить диагностика уровня стрессорности, качества стресса в вашем теле, как и состава (обязательных микроэлементов и витаминов). 

Отдельный блок - пакет “ВИП”, основанный на узкой специализации участвующих в лечении врачей. Например, многие наши гости хотят, чтобы при приезде в Здравницу у них обязательно было определенное количество процедур одного или двух врачей, отпускающих процедуры в Здравнице. И данный пакет это предусматривает, как и иные процедуры, обязательные для восстановления тела. 

Будет невозможно – как ранее, приехать в Здравницу и пройти только 10 процедур (например, массажей). 

 

Вы можете сказать - это же сократит количество гостей. Да, мы это понимаем, как и то, что к нам будут ездить люди, которые –

  • доверяют нашим врачам
  • понимают ценность того, что мы даем.

И сейчас мы осознанно стремимся “количество перевести в качество”, чтобы –

·       вы на 100% были нами довольны, а мы на 100% удовлетворены качеством процесса, который вам предлагаем,

·       при вашем желании двух массажей в день, мы могли их вам предоставить,

·       если какой-то специалист заболел, мы могли предоставить ему замену, и корректно сообщить вам об этом.  

Мы знаем - этот шаг не снижает, а повышает и усиливает наш принцип индивидуального подхода. 

После предоплаты при бронировании на лечение в Здравнице в первый раз, мы предусматриваем консультацию врача - для предварительного подбора процедур в рамках пакета, для диспетчеризации расписания лечения еще до заезда. Разумеется, эта услуга доступна и для наших постоянных гостей, для которых мы всегда открыты. 

Ознакомиться с новыми пакетами по направлениям вы можете на нашем сайте.

В Здравницу “Лаго-Наки” вы едете за качеством восстановления и лечения. И сейчас мы, весь наш врачебный и медицинский персонал - просим нам довериться!  

Все годы своей работы Здравница «Лаго-Наки» и её специалисты видят свою основную задачу в максимальном улучшении состояния здоровья любого её Гостя. Так было вчера, так есть сегодня, и так будет завтра и всегда!

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных