респ. Адыгея

Как самостоятельно улучшить контроль за состоянием собственного здоровья

Поговорим о том, как распознать риски развития гипертонии, диабета, инфаркта, а также о плохом и хорошем холестерине, о контроле за сахаром и минимально необходимых анализах.

Диабет - широко распространенное заболевание, которое характеризуется патологическим повышением уровня глюкозы в крови (гипергликемией), связанным с нарушением процессов ее использования в организме.

Длительная гипергликемия при сахарном диабете оказывает крайне негативное влияние на кровеносные сосуды. Поражение мелких сосудов приводит к осложнениям со стороны почек, глаз и нервов, а поражение крупных сосудов - и к развитию сердечно - сосудистых заболеваний (инсульт, инфаркт миокарда).

С целью контроля диабета и оценки эффективности лечения необходимо регулярно проводить ряд исследований.

Вы сможете значительно снизить риск развития диабетических осложнений, если будете тщательно контролировать массу тела, уровень артериального давления (на обеих руках) и уровень глюкозы крови натощак. Обязательно записывайте все результаты измерений этих показателей в таблицу, чтобы заметить изменения своего состояния и предоставить эти данные своему лечащему врачу для совместного анализа показателей и соответствующей коррекции лечения.

Следует обязательно контролировать уровень гликированного гемоглобина каждые 3 - 6 месяцев. Этот показатель отражает средний уровень глюкозы крови на протяжении последних 2-3 месяцев. Длительное и выраженное повышение уровня глюкозы в крови приводит к увеличению содержания гликированного гемоглобина, который выступает в роли маркера (указателя) риска поражения сосудов и нервов.

Своеобразное отмирание капилляров и нервных окончаний при сахарном диабете приводит к поражению жизненно важных органов: сердца, глаз, почек, головного и спинного мозга. У таких пациентов часто без первичных болей скрытно развивается язва желудка, инфаркт, а также дистрофические изменения в суставах и тканях позвоночника. Из-за плохого кровообращения и отмирания рецепторов формирование заболеваний позвоночника (в том числе, таких, как грыжи межпозвонковых дисков) у пациентов с сахарным диабетом происходит в более раннем возрасте, и гораздо быстрее, чем у людей без системных заболеваний.

Обязательно ежегодно проверяйте уровень содержания липидов (жиров) крови. Длительное повышение содержания холестерина в крови приводит его к отложению в стенках кровеносных сосудов и ухудшению кровоснабжения органов и тканей.

Холестерин в крови существует в нескольких формах. Если у Вас выявлен значительно повышенный уровень холестерина ЛПН («плохого» холестерина), это означает, что Вы подвержены высокому риску заболеваний сердца, прогрессированию гипертонии - и нуждаетесь в лечении.

Высокая концентрация общего холестерина в крови также указывает на повышенный риск развития заболеваний сердца. В то же время холестерин ЛВП («хороший» холестерин) защищает от заболеваний сердца. Еще одним компонентом липидов в крови являются триглицериды, в отношении которых нужно стремиться к достижению как можно более низкого уровня.

Кроме того, лечащий врач направит на анализ мочи с целью определения уровня выделяемого белка (альбуминурии). Этот показатель является очень важным, поскольку отражает способность почек фильтровать (очищать) кровь и вырабатывать мочу, выводя вместе с ней так называемые токсины – яды, образующиеся в процессе обработки пищи и жизнедеятельности наших собственных клеток.

Осмотр окулиста и обследование функции зрения с целью выявления поражений глаз является необходимой составляющей ежегодного комплексного осмотра.

При осмотре лечащий врач обязательно осматривает кожу, и особенно - нижних конечностей с оценкой чувствительности в ногах. Это необходимо делать регулярно, так как сахарный диабет поражает нервную и сосудистую ткань, что приводит к ухудшению кровоснабжения и чувствительности, особенно - стоп.

Может появиться болезненность при ходьбе, отеки, ощущение жжения в стопах. У некоторых больных болевая чувствительность снижается или утрачивается, в связи с чем они не ощущают боли при повреждениях стоп. Нарушения кровоснабжения в тканях конечностей приводит к развитию длительно не заживающих ран и трофических язв и, в тяжелых случаях, - к гангрене, требующей ампутации нижней конечности.

Для того, чтобы избежать этих осложнений и сохранить свое здоровье, следует выполнять следующие рекомендации:
  • нормализуйте массу тела и придерживайтесь рекомендованной диеты
  • получите консультацию остеопата и кинезиотерапевта, составьте индивидуальную программу вашей физической реабилитации с учетом возможности организма переносить те или иные физические нагрузки
  • откажитесь от курения и алкоголя
  • употребляйте как можно меньше соли
  • научитесь управлять своими эмоциями и справляться со стрессом
  • регулярно встречайтесь с лечащим врачом для контроля за состоянием своего здоровья
  • проводите курсы санаторно-курортного лечения 1 – 2 раза в год, с включением процедур, улучшающих кровообращение в конечностях, восстанавливающих нормальную двигательную функцию организма, улучшающих обменные процессы в организме.
Назад к списку

Рекомендуем к прочтению

Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Переход на пакетную систему

В 2017 году мы приняли стратегическое решение: будем развивать в Здравнице “Лаго-Наки” основное направление - Лечение заболеваний позвоночника.

6 лет спустя мы столкнулись с тем, что врачи, высококвалифицированные неврологи и терапевты, тщательно собранные в Здравнице со всей страны, не один раз за много лет прошедшие и обучение, и повышение квалификации (для соответствия требованиям Здравницы), становятся гостям не нужны.

А всё вот почему: в рамках индивидуального подбора Гость сам выбирает то, что (в его понимании) поможет ему лично, и меняет программы, вычеркивая из них то, что не нравится, или не вписывается в плановые расходы. 

В итоге - действительно, помогает, но лишь частично… и лишь потому, что почти каждый отпускающий специалист в Здравнице - гуру в своем деле. 

Мы все проанализировали, и этот анализ показал: мы позволяли менять наши ювелирно созданные программы любым образом.

И мы решили: нужно слегка изменить систему, а именно – позаимствовать у коллег во всём мире, занимающихся восстановительным лечением, опыт Пакетной системы. Но принципиальное отличие пакетов Здравницы от всех других – вариабельность, которая, в руках наших врачей, учитывает любую особенность организма нашего Гостя.

Лечение заболеваний позвоночника - одно из самых сложных направлений, так как даже специализированные клиники не могут сотворить чудо, и за 10 дней вылечить межпозвонковую грыжу. 

Обоснованы эти сложности множеством разных причин, из которых наиболее очевидны индивидуальные, а именно -

·       состав тела каждого человека, исходя из микроэлементов. Иными словами, у кого-то костно-хрящевая ткань может быть восстановлена в течение года, а кого- то на это уйдут десятилетия,

·       размер грыж и степень протрузий,

·       расстояние между межпозвоночными дисками,

·       образ жизни,

·       завершающее и немаловажное: уровень желания слышать врача и следовать рекомендациям и его, и специалистов, которые прилагают усилия к изменению вашего тела, а именно пытаются убрать ту самую боль, которая не дает вам наслаждаться жизнью.

С учётом этого всего были разработаны и ежегодно обновлялись программы лечения и профилактики заболеваний, внутри которых комплексно, под многофакторным воздействием разных процедур (некоторые из которых часто кажутся ненужными и не действенными гостям) были поставлены задачи по -

·       снятию мышечных зажимов, спазмов, напряжения, иногда возникающих даже на фоне психоэмоционального стресса, а не длительного сидения за рулем или хождения на каблуках,

·       восстановлению костно-хрящей ткани, чтобы через 2-3 приезда в Здравницу можно было забыть о грыже (либо через минимизацию ее размеров до клинически несущественных, либо благодаря полному исчезновению),

·       восстановлению правильного двигательного стереотипа и расположению позвоночника, чтобы всё воссозданное нашими специалистами, не разрушилось,

·       по созданию в вашей спине мышечного каркаса, который будет держать тот самый восстановленный остов вашего здоровья - позвоночный столб.

Таким образом, на основе 14-летнего опыта нашей работы, мы объединили все наши лечебные программы/пакеты в трех основных направлениях -

1.    Основное - Опорно-двигательный аппарат (ОДА) (звучит литературно-музыкально)  

2.    Психосоматическое - Причина в стрессе

3.    Эстетическое - Движение к прекрасному

Каждый пакет будет иметь градацию по периоду заезда в зависимости от нашего профессионального понимания физиологических процессов изменений в теле - 

·       ОДА - 10/14 суток, 

·       Причина в стрессе - 3/7/10 суток, 

·       Движение к прекрасному - 10/14 суток. 

Пакеты будут включать в себя список категорий достаточно широкого перечня процедур, взаимозаменяемых с медицинской точки, что будет обеспечивать основную задачу работы Здравницы для наших гостей - индивидуализация лечения для максимального эффекта. 

Например, в пакете ОДА (14 суток) будет включено 15 процедур ручного массажа, иглорефлексотерапии, или индивидуальных занятий лечебной гимнастикой с инструктором. 

Ваш лечащий врач именно под Вас подберет то сочетание процедур и их количество, которые дадут максимальный результат. В пакет, в соответствии с направлением лечения, будут входить диагностика уровня стрессорности, качества стресса в вашем теле, как и состава (обязательных микроэлементов и витаминов). 

Отдельный блок - пакет “ВИП”, основанный на узкой специализации участвующих в лечении врачей. Например, многие наши гости хотят, чтобы при приезде в Здравницу у них обязательно было определенное количество процедур одного или двух врачей, отпускающих процедуры в Здравнице. И данный пакет это предусматривает, как и иные процедуры, обязательные для восстановления тела. 

Будет невозможно – как ранее, приехать в Здравницу и пройти только 10 процедур (например, массажей). 

 

Вы можете сказать - это же сократит количество гостей. Да, мы это понимаем, как и то, что к нам будут ездить люди, которые –

  • доверяют нашим врачам
  • понимают ценность того, что мы даем.

И сейчас мы осознанно стремимся “количество перевести в качество”, чтобы –

·       вы на 100% были нами довольны, а мы на 100% удовлетворены качеством процесса, который вам предлагаем,

·       при вашем желании двух массажей в день, мы могли их вам предоставить,

·       если какой-то специалист заболел, мы могли предоставить ему замену, и корректно сообщить вам об этом.  

Мы знаем - этот шаг не снижает, а повышает и усиливает наш принцип индивидуального подхода. 

После предоплаты при бронировании на лечение в Здравнице в первый раз, мы предусматриваем консультацию врача - для предварительного подбора процедур в рамках пакета, для диспетчеризации расписания лечения еще до заезда. Разумеется, эта услуга доступна и для наших постоянных гостей, для которых мы всегда открыты. 

Ознакомиться с новыми пакетами по направлениям вы можете на нашем сайте.

В Здравницу “Лаго-Наки” вы едете за качеством восстановления и лечения. И сейчас мы, весь наш врачебный и медицинский персонал - просим нам довериться!  

Все годы своей работы Здравница «Лаго-Наки» и её специалисты видят свою основную задачу в максимальном улучшении состояния здоровья любого её Гостя. Так было вчера, так есть сегодня, и так будет завтра и всегда!

22 сентября 2023
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Прозак и Программа "Причина в стрессе" в Здравнице

20 сентября 2023
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

О ПОЧКАХ (ЧАСТЬ II)

«Чем сильнее истощается энергия Цзин, тем быстрее мы стареем». Как же нам научиться повышать энергию Почек?
Если увеличить Цзин Почек - это укрепит состояние наших зубов.

18 сентября 2023
+7 (861) 238-87-91 респ. Адыгея

Мы в соцсетях