лого
Единственный лечебный курорт в России, специализирующийся на лечении заболеваний позвоночника
Как самостоятельно улучшить контроль за состоянием собственного здоровья
Блог

Как самостоятельно улучшить контроль за состоянием собственного здоровья

Как самостоятельно улучшить контроль за состоянием собственного здоровья
Поговорим о том, как распознать риски развития гипертонии, диабета, инфаркта, а также о плохом и хорошем холестерине, о контроле за сахаром и минимально необходимых анализах.

Диабет - широко распространенное заболевание, которое характеризуется патологическим повышением уровня глюкозы в крови (гипергликемией), связанным с нарушением процессов ее использования в организме.

Длительная гипергликемия при сахарном диабете оказывает крайне негативное влияние на кровеносные сосуды. Поражение мелких сосудов приводит к осложнениям со стороны почек, глаз и нервов, а поражение крупных сосудов - и к развитию сердечно - сосудистых заболеваний (инсульт, инфаркт миокарда).

С целью контроля диабета и оценки эффективности лечения необходимо регулярно проводить ряд исследований.

Вы сможете значительно снизить риск развития диабетических осложнений, если будете тщательно контролировать массу тела, уровень артериального давления (на обеих руках) и уровень глюкозы крови натощак. Обязательно записывайте все результаты измерений этих показателей в таблицу, чтобы заметить изменения своего состояния и предоставить эти данные своему лечащему врачу для совместного анализа показателей и соответствующей коррекции лечения.

Следует обязательно контролировать уровень гликированного гемоглобина каждые 3 - 6 месяцев. Этот показатель отражает средний уровень глюкозы крови на протяжении последних 2-3 месяцев. Длительное и выраженное повышение уровня глюкозы в крови приводит к увеличению содержания гликированного гемоглобина, который выступает в роли маркера (указателя) риска поражения сосудов и нервов.

Своеобразное отмирание капилляров и нервных окончаний при сахарном диабете приводит к поражению жизненно важных органов: сердца, глаз, почек, головного и спинного мозга. У таких пациентов часто без первичных болей скрытно развивается язва желудка, инфаркт, а также дистрофические изменения в суставах и тканях позвоночника. Из-за плохого кровообращения и отмирания рецепторов формирование заболеваний позвоночника (в том числе, таких, как грыжи межпозвонковых дисков) у пациентов с сахарным диабетом происходит в более раннем возрасте, и гораздо быстрее, чем у людей без системных заболеваний.

Обязательно ежегодно проверяйте уровень содержания липидов (жиров) крови. Длительное повышение содержания холестерина в крови приводит его к отложению в стенках кровеносных сосудов и ухудшению кровоснабжения органов и тканей.

Холестерин в крови существует в нескольких формах. Если у Вас выявлен значительно повышенный уровень холестерина ЛПН («плохого» холестерина), это означает, что Вы подвержены высокому риску заболеваний сердца, прогрессированию гипертонии - и нуждаетесь в лечении.

Высокая концентрация общего холестерина в крови также указывает на повышенный риск развития заболеваний сердца. В то же время холестерин ЛВП («хороший» холестерин) защищает от заболеваний сердца. Еще одним компонентом липидов в крови являются триглицериды, в отношении которых нужно стремиться к достижению как можно более низкого уровня.

Кроме того, лечащий врач направит на анализ мочи с целью определения уровня выделяемого белка (альбуминурии). Этот показатель является очень важным, поскольку отражает способность почек фильтровать (очищать) кровь и вырабатывать мочу, выводя вместе с ней так называемые токсины – яды, образующиеся в процессе обработки пищи и жизнедеятельности наших собственных клеток.

Осмотр окулиста и обследование функции зрения с целью выявления поражений глаз является необходимой составляющей ежегодного комплексного осмотра.

При осмотре лечащий врач обязательно осматривает кожу, и особенно - нижних конечностей с оценкой чувствительности в ногах. Это необходимо делать регулярно, так как сахарный диабет поражает нервную и сосудистую ткань, что приводит к ухудшению кровоснабжения и чувствительности, особенно - стоп.

Может появиться болезненность при ходьбе, отеки, ощущение жжения в стопах. У некоторых больных болевая чувствительность снижается или утрачивается, в связи с чем они не ощущают боли при повреждениях стоп. Нарушения кровоснабжения в тканях конечностей приводит к развитию длительно не заживающих ран и трофических язв и, в тяжелых случаях, - к гангрене, требующей ампутации нижней конечности.

Для того, чтобы избежать этих осложнений и сохранить свое здоровье, следует выполнять следующие рекомендации:
  • нормализуйте массу тела и придерживайтесь рекомендованной диеты
  • получите консультацию остеопата и кинезиотерапевта, составьте индивидуальную программу вашей физической реабилитации с учетом возможности организма переносить те или иные физические нагрузки
  • откажитесь от курения и алкоголя
  • употребляйте как можно меньше соли
  • научитесь управлять своими эмоциями и справляться со стрессом
  • регулярно встречайтесь с лечащим врачом для контроля за состоянием своего здоровья
  • проводите курсы санаторно-курортного лечения 1 – 2 раза в год, с включением процедур, улучшающих кровообращение в конечностях, восстанавливающих нормальную двигательную функцию организма, улучшающих обменные процессы в организме.
Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Известные люди о лечении в Здравнице «Лаго-Наки»
Номерной фонд
Бассейны
Конюшня
Досуг
Экскурсии
Детская комната
Pet friendly
Экология
ОДНОМЕСТНЫЙ
Спальных мест: 1
Площадь номера: 12 квадратных метров
Цена от: 9410 руб.
ОДНОМЕСТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 1, возможно одно дополнительное место
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 10175 руб.
НОМЕР "СТАНДАРТ"
Спальных мест: 2 (twin)
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 7921 руб.
НОМЕРА В КОРПУСЕ ЭТНОХАУС
Спальных мест: 2 (double)
Площадь номера: 25 квадратных метров
Цена от: 7952 руб.
СТУДИО
Спальных мест: 2, возможны два дополнительных места
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8492 руб.
ДВУХКОМНАТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 2, возможно одно дополнительное место
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8627 руб.
ПОЛУЛЮКС
Спальных мест: 2, раскладной диван на одно дополнительное место
Балкон: Есть
Сейф: Да
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 9505 руб.
Номер в VIP-КОТТЕДЖЕ
Спальных мест: 2 основных, раскладывающийся диван на два дополнительных места
Сейф: Да
Веранда: Да
Площадь номера: 50 квадратных метров
Цена от: 10670 руб.
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
Top.Mail.Ru
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies