Главная » Блог » Почему я всегда уставший?

Почему я всегда уставший?

Очень часто мы слышим от окружающих нас жалобы на постоянную слабость и усталость. Даже есть выражение «не успел проснуться - а уже устал». Так что же это за недуг такой, который мешает нам полноценно жить и работать?

Синдром хронической усталости, либо Астенический синдром – состояние, при котором у человека отмечается чрезмерная утомляемость, явно выраженная слабость, перепады в настроении, преимущественно негативное настроение. Человек не может длительное время заниматься трудом.

Это болезненное состояние, проявляющиеся повышенной утомляемостью, ослаблением самообладания, нарушением сна, пониженное настроение с чертами капризности, возможно расстройство памяти.

Повышенная усталость (Астенический синдром) возникает как результат постоянных заболеваний внутренних органов, инфекций, хронической интоксикации организма, при неправильной организации труда и отдыха, питания.

Проявления хронической усталости зависят от основного заболевания, вызвавшего ее. При возникновении астении, симптоматика основного заболевания будет только усиливаться. Терапия астении носит комплексный характер и направлена на устранение первопричины.

Лечение основного заболевания, приводит к исчезновению или существенному ослаблению симптомов астении.

Общими рекомендациями при лечении являются:

  • консультация специалиста, при необходимости - лекарственная терапия
  • оптимизация режима труда и отдыха
  • достаточная продолжительность сна (6-8 часов)
  • устранение беспокоящих факторов, особенно - стрессовых
  • отказ от вредных привычек сбалансированное питание, достаточное количество воды.
VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Часто задаваемые вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки» Ароматерапия
Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ваши вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Вопросы в мае – о проблемах с засыпанием и о пользе Ароматерапии. 
Полезная книга Аюрведы рекомендует… Эфирные масла: рецепт для красивой кожи
Аюрведа – древнейшая практика, изумительный инструмент получения правильного сочетания методов лечения, чтобы оживить наш разум и тело, чтобы помочь возвращению жизненной силы, мотивации и уверенности.

Аюрведа использует широкий спектр мощных методов массажа, чтобы помочь устранить дисбаланс. Это роскошный отдых для спокойствия ума и тела, индивидуальная программа для возвращения в равновесие. Это – путь к себе, более здоровому и счастливому. 

Готовы ли вы к лету? А ваша кожа? Ведь основой подготовки являются масла – богатые минералами и питательными веществами.
3 простых способа избавиться от стресса и депрессии
Музыка обладает способностью влиять на наше настроение, влияет на наше подсознание, где негативные мысли вскормлены на наших страхах и разогревают жаркие пожары стрессов. Мы слушаем музыку – это всегда доступно. И это может реально спасти нашу жизнь.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных