Главная » Блог » Медитация и релаксация для здоровья позвоночника

Медитация и релаксация для здоровья позвоночника

Релаксация - изменение тонуса мышечных групп, для снятия мышечного и эмоционального напряжения. Довольно широкое распространение получила при лечении психосоматических заболеваний. Достигается расслабление, различными методами с использование психотерапии, рефлексотерапии, физиотерапии, аквакинезеотерапии, гидротерапия, лечебной физической культуры, и многих других. Довольно хорошо позволяет снять психоэмоциональное напряжение избавится от повышенного мышечного тонуса преодолеть стресс. Снять избыточное напряжение скелетно-мышечной мускулатуры. Позволяет нормализовать процессы в организме что не маловажно при лечении опорно-двигательного аппарата, разгрузить позвоночник.

Медитация – созерцание. Достижение определённого психическое состояния, при котором возможно отрешённое наблюдение за происходящим. Взгляд со стороны на происходящее. Возможность изменить внутренний настрой. Переключить внимание в новый ракурс восприятия. Для людей, которые не занимаются медитацией для простого понимания проще и понятнее будет объяснить это состояние так. Перед тем как вы заснули, но ещё не спите, но уже и не бодрствуете вы испытываете трансовое сноподобное состояние, напоминающее медитативное. Часть вас уже погрузилось в сон ваше восприятие становится свободным от привычных шаблонов мира и получает новый опыт восприятия, лишённый шаблонов. Вы получаете возможность созерцать, ощущать процессы, происходящие внутри вас и во вне под другим углом восприятия. Медитативные практики позволяют достичь полного расслабления тела и сознания, когда мы не управляем происходящими процессами, а просто наблюдаем за ними. Выключая оценку происходящего, мы становимся созерцателями. Медитативные практики в отличии от релакса позволяют более полно расслабить мышцы снять напряжение. Восстановить работу центральной нервной системы, снять блоки на нейрофизиологическом уровне. Способствую скорейшему восстановлению опорно-двигательного аппарата, сердечно сосудистой системы, нервной деятельности организма. Изменить качество жизни. Укрепить иммунитет.

Сочетание западных и восточных практик позволяет более эффективно восстанавливать и оздоравливать тело и психическое состояние. Здравница — это то место, в котором соединились в одно единое целое два направления знаний, они позволяют не лечить, а исцелять. Не борется с болезней, а улучшать здоровье и качество жизни.

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Трансперсональная медитация
В санатории «Лаго-Наки» введена новая процедура Трансперсональная медитация. Вопросы от пациентов начали поступать практически сразу - Что это такое? Нужно ли посещать ее? И какой эффект ожидать от данной процедуры? Эта статья отвечает на все эти и другие вопросы. Скорее всего, многие люди слышали, что у человека имеется два полушария мозга: правое и левое, и что правое полушарие отвечает больше за чувства и переживания, а левое полушарие - за логическое мышление. И действительно, если встретишь человека, который успешно занимается бизнесом, то он будет логичен, рассудителен, алгоритмичен (что указывает на доминирование левого полушария).
Вопросы специалистам здравницы «Лаго-Наки» о норме потребления воды и лени, как признаке болезни
Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ваши вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Сегодня мы поговорим о правильном количестве воды, которое нужно пить в сутки, и о лени, которая может служить признаком болезни.

Итак, вопрос первый: сколько пить воды в сутки?

Считается, что человек на 80% состоит из воды. Многие задаются вопросом: как удержать в себе эти 80%? Сколько воды должен потреблять человек, чтобы восполнять потребности организма? Как рассчитать свою дневную норму потребления воды? Формула, разумеется, есть.
Часто задаваемые вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки» Остеопатия
Дорогие друзья, вы все можете задать здесь вопрос нашим специалистам, и они всегда ответят на ваши вопросы.
Сегодня наши ответы – на вопросы об Остеопатии. И практически самый часто задаваемый вопрос: в чём разница между мануальным терапевтом и остеопатом?
Если поискать ответ на этот вопрос в глобальной сети, можно найти ряд ответов, некоторые из которых соответствуют действительности, а некоторые являются заблуждением. Что разобраться, давайте возьмём несколько таких ответов с первых сайтов, предложенных известными поисковиками, и проанализируем их.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК