Может ли дыхание влиять на здоровье спины

Неотъемлемой частью жизненно важных физиологических процессов организма является дыхание. От него зависит нормальное течение обмена веществ и энергии в организме (метаболизм). Оно способствует поддержанию гомеостаза. Дыхательная система человека, как совокупность процессов, обеспечивает поступление в организм кислорода, использование его для окисления органических веществ с освобождением энергии и выделением углекислого газа в окружающую среду. Отсутствие дыхания при остановке сердца в течение 5-7 минут приводит к смерти мозга.

Дыхание в норме является полным, осуществляется за счет раскрытие грудной клетки и работы брюшной полости. При вдохе грудная клетка расширяется и увеличивается объём брюшной полости что даёт возможность беспрепятственного раскрытия лёгких и свободному движению диафрагмы. Частичное сохранённое дыхание наблюдается как следствие отсутствия подвижности грудной клетки и осуществляется животом. При таком дыхании подвижность диафрагмы и раскрытие лёгких ограничены, газообмен в полной мере осуществляться не может.

Как следствие такого дыхания - изменение метаболизма, поступление питательных веществ в ткани становится ограниченным, выведение продуктов жизнедеятельности затруднён. Недостаток кислорода на клеточном уровне приводит к нарушению биохимических реакций, связанных с окислением углеводов, липидов и аминокислот до углекислого газа и воды. Что будет ощутимо организмом как нехватка запаса энергии.

Здоровое полное дыхание - залог нашего здоровья. Все восстановительные процессы в организме и запас энергии зависят от него –

• восстановление костной и мышечной ткани
• работа головного мозга
• наше эмоциональное состояние.

Проверить своё дыхание без приборов довольно просто. Если при вдохе раскрывается грудная клетка и увеличивается объём брюшной полости, при этом вдох длится около десяти секунд- вам волноваться не о чем.

Если при вдохе у вас поднимаются плечи и работает только живот - у вас дыхание частично сохранено, и следует задуматься над его восстановлением.

Возможно ли восстановить полное дыхание в зрелом возрасте? Возраст на восстановление утраченного дыхания не влияет. На протяжении десятков лет собственная уникальная методика применяется в Курортной клинике «Лаго-Наки». Она помогает восстановить дыхание и здоровье опорно-двигательного аппарата.

Восстановив дыхание, мы восстанавливаем своё здоровье, возвращаем свою подвижность, а вместе с ней свою свободу в движении.