респ. Адыгея

Причины болей в пояснице

Чтобы ответить на вопрос, откуда появляются боли в позвоночнике и выяснить причины неудобства в поясничном отделе, необходимо сначала описать строение поясницы. Именно то, из чего она физически состоит. Тогда станут гораздо понятнее причины появлений боли в пояснице, и каким образом нужно проводить лечение.  

Итак, совершенно кратко от поверхности вглубь. Разберемся в причинах, из-за которых болит поясница: кожа, подкожно-жировая клетчатка, фасции с мышцами и сухожилиями, костный корсет (который включает поясничный отдел позвоночника и крестец), и далее следуют внутренние органы, т.е. органы малого таза. К которым относятся почки, мочеточники, мочевой пузырь и нисходящий отдел толстого кишечника. У мужчин - предстательная железа, у женщин - матка. 

Следующий момент — причины боли в пояснице могут носить разный характер:  боль и дискомфорт может быть острой или внезапной, а может быть постепенно нарастающей. Одни боли будут связаны с движением и утихать в покое, другие просто не имеют связи. И, наконец, куда эта самая боль отдает или проливается, медицинский термин -  иррадиирует. 

Здесь следует отметить, что нельзя рассматривать отдельно от человека его позвоночник, или кости таза, так как позвоночник держится на мышцах со связками, а внутренние органы просто на связках с внутрибрюшным давлением. В человеческом организме все функции тесно связаны друг с другом, и перекос в одной области будет компенсирован в другой, или, как вариант -  противоположной стороной. 

Итак, самые частые причины, которые объясняют, почему болит поясница - патология позвоночника, точнее, места его крепления друг с другом, это - межпозвоночные диски, которые с возрастом теряют свою эластичность (жидкую составляющую), почему и предлагают пациентам колоть хондропротекторы с целью заместительной терапии. 

Причины, по которым понятно почему болит поясничный отдел позвоночника, бывают очевидными. Картина болей в пояснице, как правилоследующая: первое —это возникновение прострелов в позвоночнике с иррадиацией в ногу (в основном по боковой или задней части ноги). Боль может достигать колена, или даже пальцев ноги. Порой могут быть «заклинивания», когда человек согнулся, а разогнуться уже не может. Это яркие, классические проявления.

Также существует мнение, что причина боли в поясничном отделе зависит от сустава. Она может ощущаться от сустава, который соединяет кости таза с подвздошными костями, и оттуда начинает свою иррадиацию в ягодичную область. Часто пациенты при этом говорят— седалищный нерв. Боли бывают «холодными» - когда человек (в основном по утрам) ощущает скованность, или панцирь, и после того, как разойдется, подвигается — становится легче. 

И также боли могут быть «горячими» - когда наоборот: утром хорошо, а как человек начинает двигаться – возникает боль. «Холодные» и «горячие» — это термин китайской медицины, необходимый для правильной постановки игл в зависимости ее характера.  В любом случае человеку необходимо обратиться к врачу для проведения дополнительных методов исследования: компьютерной томографии или МРТ.

Ответить на вопрос, почему сильно болит поясница, возможно кратко. Острые боли в пояснице, связанные с внутренними органами, это, как правило, почечная колика. Начинается остро, болит поясница, может отдавать в пах. Отмечается учащенное мочеиспускание. У человека в момент возникновения почечной колики нет положения, которое облегчило бы состояние, когда он ходит, лежит, сгибается: все одинаково — боль не уходит. 

Если в этот момент подняться на носочки и разом упасть на пятки — боль резко усилится. Также опоясывающая боль в пояснице и чуть выше может быть из-за патологии поджелудочной железы (панкреатита). Но тогда в основном боли связаны с приемом жирной или острой пищи, и сопровождаются подташниванием, иногда рвотой. Еще причины боли в спине могут быть  внутренними, а значит, возникать после операций в абдоминальной полости, когда возможно послеоперационное образование спаек. Они тоже могут давать боли тянущего характера в поясницу. Поэтому приезжающим в санаторий людям рекомендуют - 

  • сеансы у остеопата

висцеральный массаж живота — спайки размягчаются, и человеку становится легче.     

Если у вас болит поясница, то необходим комплексный подход к этой проблеме. Выяснение причины боли внизу поясницы важно для того, чтобы воздействовать именно на причину, а не на ее симптом. Порой бывает, что причины сливаются — это когда есть и протрузии в дисках, и камни в почках, и послеоперационные спайки. 

И еще это -  ответственность пациента. Ведь всегда легче заниматься профилактикой, чем иметь дело с уже развитым состоянием. Профилактика включает специальную гимнастику для позвоночника, регулярное выполнение которой может приносить пожизненное облегчение, важно само желание человека избавиться от проблемы не только в санатории, где ему помогут специалисты, но и дома, где он сам будет заниматься поддержанием эффекта, достигнутым после поездки в санаторий.  советов телесно-ориентированной терапии для здоровья спины 

Методы телесно-ориентированной терапии опираются на идею: наше тело, как зеркало, отражает все, что происходит в психике. Особенно это касается эмоций: невыраженные, подавленные, они остаются в теле в виде зажимов и спазмов. 

Практика телесно-ориентированной терапии необходима в течение всей жизни. Например, человеку ранее запрещали выражать какое-то чувство, но мышцы, ответственные за выражение этой эмоции, все равно напрягались. Так как разрядки не происходило, мышцы оставались в напряжении. Взрослея и вырастая, ситуация не всегда меняется - мы сами себя ограничиваем и сдерживаем по тем или иным причинам. Часто это даже не осознается. 

По патологической анатомии боли и хроническое напряжение в плечевом поясе связаны с гиперответственностью, ригидностью, в грудном - с чувствами, в поясничном - с незащищенностью, страхами. 

Недуги спины стоят на втором месте по распространению после респираторных заболеваний. Причины можно разделить на 2 большие группы: связанные с патологией позвоночника (грыжи, болезни суставов, травмы и далее), не связанные (боли в мышцах, почечные колики, психические расстройства и др.). 

Психосоматический след можно найти практически в любой болезни, но сегодня мы рассмотрим именно влияние стресса, и что рекомендует телесно-ориентированная терапия в данном вопросе. 

Первой рекомендацией будет расслабление, телесно-ориентированная терапия поможет убрать все зажимы: в любом удобном для Вас положении направьте внимание в тело. Почувствуйте, что происходит в Вашем теле прямо сейчас. Просканируйте его сверху вниз. Найдите самый дискомфортный, напряженный участок. Представьте, что он размягчается с каждым Вашим выдохом. Побудьте в этом процессе 3-5 минут.

Второй аспект - привычная поза. Часто люди не замечают, как у них постоянно приподнято одно плечо, голова выдвинута сильно вперед и т.д. Начните обращать внимание на привычные позы и положения головы, плеч, таза. Телесно-ориентированная терапия поможет снять напряжение в области спины, головы, корпуса и других частей тела. Лучше это делать на видеосъемке, где Вы не видите себя со стороны. Для постепенного уравновешивания этих состояний периодически выполняйте следующие рекомендации: в положении сидя представьте, что к Вашей макушке привязана ниточка, которая тянет Вас вверх. А на плечи при этом - ниточки, что отпускаются от ушей. 

Третья рекомендация: спина не будет здоровой, если не вернуть ей движение. 10-15 тысяч шагов каждый день - необходимая норма для современного человека. 

Если Вы часто испытываете напряжение в плечевом поясе, периодически представляйте, что Ваши руки - это веревочки, и ими можно болтать в разные стороны, плечи при этом пускаются и тоже расслабляются. 

В итоге, любые телесные практики нужно подкреплять психотерапией: освоением эмоционального интеллекта и трансформацией разрушающих установок. Цель телесно-ориентированной терапии - помочь человеку разрушить все границы в сознании и тем самым вернуть телу былую легкость.  Если Вы просто будете заниматься телом: массаж и другие мануальные практики, йога, - тело будет получать облегчение, но временное. Без изменения реакций, установок, образа жизни - напряжение не уйдет, будет просто больше телесных ресурсов для выдерживания.



Назад к списку

Рекомендуем к прочтению

Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Переход на пакетную систему

В 2017 году мы приняли стратегическое решение: будем развивать в Здравнице “Лаго-Наки” основное направление - Лечение заболеваний позвоночника.

6 лет спустя мы столкнулись с тем, что врачи, высококвалифицированные неврологи и терапевты, тщательно собранные в Здравнице со всей страны, не один раз за много лет прошедшие и обучение, и повышение квалификации (для соответствия требованиям Здравницы), становятся гостям не нужны.

А всё вот почему: в рамках индивидуального подбора Гость сам выбирает то, что (в его понимании) поможет ему лично, и меняет программы, вычеркивая из них то, что не нравится, или не вписывается в плановые расходы. 

В итоге - действительно, помогает, но лишь частично… и лишь потому, что почти каждый отпускающий специалист в Здравнице - гуру в своем деле. 

Мы все проанализировали, и этот анализ показал: мы позволяли менять наши ювелирно созданные программы любым образом.

И мы решили: нужно слегка изменить систему, а именно – позаимствовать у коллег во всём мире, занимающихся восстановительным лечением, опыт Пакетной системы. Но принципиальное отличие пакетов Здравницы от всех других – вариабельность, которая, в руках наших врачей, учитывает любую особенность организма нашего Гостя.

Лечение заболеваний позвоночника - одно из самых сложных направлений, так как даже специализированные клиники не могут сотворить чудо, и за 10 дней вылечить межпозвонковую грыжу. 

Обоснованы эти сложности множеством разных причин, из которых наиболее очевидны индивидуальные, а именно -

·       состав тела каждого человека, исходя из микроэлементов. Иными словами, у кого-то костно-хрящевая ткань может быть восстановлена в течение года, а кого- то на это уйдут десятилетия,

·       размер грыж и степень протрузий,

·       расстояние между межпозвоночными дисками,

·       образ жизни,

·       завершающее и немаловажное: уровень желания слышать врача и следовать рекомендациям и его, и специалистов, которые прилагают усилия к изменению вашего тела, а именно пытаются убрать ту самую боль, которая не дает вам наслаждаться жизнью.

С учётом этого всего были разработаны и ежегодно обновлялись программы лечения и профилактики заболеваний, внутри которых комплексно, под многофакторным воздействием разных процедур (некоторые из которых часто кажутся ненужными и не действенными гостям) были поставлены задачи по -

·       снятию мышечных зажимов, спазмов, напряжения, иногда возникающих даже на фоне психоэмоционального стресса, а не длительного сидения за рулем или хождения на каблуках,

·       восстановлению костно-хрящей ткани, чтобы через 2-3 приезда в Здравницу можно было забыть о грыже (либо через минимизацию ее размеров до клинически несущественных, либо благодаря полному исчезновению),

·       восстановлению правильного двигательного стереотипа и расположению позвоночника, чтобы всё воссозданное нашими специалистами, не разрушилось,

·       по созданию в вашей спине мышечного каркаса, который будет держать тот самый восстановленный остов вашего здоровья - позвоночный столб.

Таким образом, на основе 14-летнего опыта нашей работы, мы объединили все наши лечебные программы/пакеты в трех основных направлениях -

1.    Основное - Опорно-двигательный аппарат (ОДА) (звучит литературно-музыкально)  

2.    Психосоматическое - Причина в стрессе

3.    Эстетическое - Движение к прекрасному

Каждый пакет будет иметь градацию по периоду заезда в зависимости от нашего профессионального понимания физиологических процессов изменений в теле - 

·       ОДА - 10/14 суток, 

·       Причина в стрессе - 3/7/10 суток, 

·       Движение к прекрасному - 10/14 суток. 

Пакеты будут включать в себя список категорий достаточно широкого перечня процедур, взаимозаменяемых с медицинской точки, что будет обеспечивать основную задачу работы Здравницы для наших гостей - индивидуализация лечения для максимального эффекта. 

Например, в пакете ОДА (14 суток) будет включено 15 процедур ручного массажа, иглорефлексотерапии, или индивидуальных занятий лечебной гимнастикой с инструктором. 

Ваш лечащий врач именно под Вас подберет то сочетание процедур и их количество, которые дадут максимальный результат. В пакет, в соответствии с направлением лечения, будут входить диагностика уровня стрессорности, качества стресса в вашем теле, как и состава (обязательных микроэлементов и витаминов). 

Отдельный блок - пакет “ВИП”, основанный на узкой специализации участвующих в лечении врачей. Например, многие наши гости хотят, чтобы при приезде в Здравницу у них обязательно было определенное количество процедур одного или двух врачей, отпускающих процедуры в Здравнице. И данный пакет это предусматривает, как и иные процедуры, обязательные для восстановления тела. 

Будет невозможно – как ранее, приехать в Здравницу и пройти только 10 процедур (например, массажей). 

 

Вы можете сказать - это же сократит количество гостей. Да, мы это понимаем, как и то, что к нам будут ездить люди, которые –

  • доверяют нашим врачам
  • понимают ценность того, что мы даем.

И сейчас мы осознанно стремимся “количество перевести в качество”, чтобы –

·       вы на 100% были нами довольны, а мы на 100% удовлетворены качеством процесса, который вам предлагаем,

·       при вашем желании двух массажей в день, мы могли их вам предоставить,

·       если какой-то специалист заболел, мы могли предоставить ему замену, и корректно сообщить вам об этом.  

Мы знаем - этот шаг не снижает, а повышает и усиливает наш принцип индивидуального подхода. 

После предоплаты при бронировании на лечение в Здравнице в первый раз, мы предусматриваем консультацию врача - для предварительного подбора процедур в рамках пакета, для диспетчеризации расписания лечения еще до заезда. Разумеется, эта услуга доступна и для наших постоянных гостей, для которых мы всегда открыты. 

Ознакомиться с новыми пакетами по направлениям вы можете на нашем сайте.

В Здравницу “Лаго-Наки” вы едете за качеством восстановления и лечения. И сейчас мы, весь наш врачебный и медицинский персонал - просим нам довериться!  

Все годы своей работы Здравница «Лаго-Наки» и её специалисты видят свою основную задачу в максимальном улучшении состояния здоровья любого её Гостя. Так было вчера, так есть сегодня, и так будет завтра и всегда!

22 сентября 2023
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Прозак и Программа "Причина в стрессе" в Здравнице

20 сентября 2023
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

О ПОЧКАХ (ЧАСТЬ II)

«Чем сильнее истощается энергия Цзин, тем быстрее мы стареем». Как же нам научиться повышать энергию Почек?
Если увеличить Цзин Почек - это укрепит состояние наших зубов.

18 сентября 2023
+7 (861) 238-87-91 респ. Адыгея

Мы в соцсетях