Как получить тройной эффект от лечения: здоровую спину, душевное спокойствие, избавление от лишних килограммов? Темп нашей жизни ставит нам условия, которые мы должны соблюдать чтобы быть всегда на плаву. И не всегда в этом темпе есть возможность уделить достаточно время себе. Даже если вырвался на массаж, то потоп галопом на работу, забрать детей из школы, отвезти на кружки, приготовить ужин, сделать уроки…. А был ли этот массаж вообще?!! 29 марта 2024
Медитация и релаксация для здоровья позвоночника Релаксация - изменение тонуса мышечных групп, для снятия мышечного и эмоционального напряжения. Довольно широкое распространение получила при лечении психосоматических заболеваний. Достигается расслабление, различными методами с использование психотерапии, рефлексотерапии, физиотерапии, аквакинезеотерапии, гидротерапия, лечебной физической культуры, и многих других. 28 марта 2024
Как правильно начать заниматься бегом чтобы не навредить коленным суставам? Пожалуй, самый популярный вид спорта и доступный — это бег. Люди разных возрастов занимаются бегом для поддержания себя в хорошей физической форме. При этом бег является самым травм опасным. Нередки случаи падения на колени, получения травм суставов. На ряду с травматизмом могут развиваться патологии колена. Такие как хондромаляция надколенника, наблюдаться патологические изменения так называемое «колено бегуна». 27 марта 2024