Энергия внутри человека

Одной из любимых тем у женщин является избыточный вес и диета для похудения. Сегодня, в пору пандемии, эти вопросы особенно актуальны, ведь наш день имеет уже не тот темп и не те нагрузки, которые мы имели раньше…  И вот уже и талия больше, и ходить лень, и настроение не то...

Первый шаг на пути к избавлению от болей в пояснице и восстановлению силы и гибкости состоит в том, чтобы начать осознавать эту область по-новому. Строение области, которая еще называется даньтянем представляет собой кости таза, которые образуют основу даньтяня, и по форме напоминают чашу.

И когда нам удается действительно опереть вес верхней части тела на эту чашу, то вся структура тела начинает изменяться: нагрузка, которую мы обычно несем на своих плечах, уменьшается, и все тело испытывает облегчение.