Главная » Блог » Факторы, влияющие на состояние здоровья позвоночника и суставов. Пять опасных заблуждений

Факторы, влияющие на состояние здоровья позвоночника и суставов. Пять опасных заблуждений

Более 80% взрослого населения земного шара имеют дегенеративно – дистрофические заболевания позвоночника и суставов. И несмотря на то, что каждый год открывается большое количество клиник по лечению заболеваний позвоночника, а в СМИ постоянно рассказывают о новых инновационных методах избавления от боли в спине, количество людей, имеющих грыжи или протрузии, не уменьшается. Это происходит, в том числе, и потому, что больше всего уделяется внимание методам избавления от боли, а не методам предотвращения появления межпозвонковых грыж и дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата.
На основании медицинского опыта и международных исследований, врачами Здравницы «Лаго-Наки» выделено пять основных заблуждений людей в том, что приводит к болезням позвоночника и суставов. Итак, рассмотрим их подробнее.
Заблуждение первое: «Для поддержания здоровья суставов надо пить больше воды»
Употребление жидкости в количествах выше суточной нормы, а также злоупотребление веществами, задерживающими воду (соль, жареная пища, уксус, соусы, маринады и др.) негативно влияют на позвоночник. «Почему?» - спросите вы. Потому, что, при превышении нормы, которая для здорового человека составляет 1,5 -2 литра чистой воды в сутки, лишняя жидкость не успевает переработаться и превращается в отечность. Отёчность в районе позвоночника существенно замедляет процессы самовосстановления (регенерации) тканей, оказывает дополнительное давление на нервный корешок и способствует более быстрому развитию остеохондроза и межпозвонковой грыжи. Кроме того, отёчность прибавляет до 5 кг веса и увеличивает нагрузку на суставы нижних конечностей. 
Любителей кофе и чая подстерегает другая опасность. Кофеин и танин высушивают суставы и сухожилия, тем самым препятствуя прохождению естественного метаболизма в суставной и хрящевой ткани. Следите за тем, что вы пьете и в каких количествах!  Рекомендуем, ввести в свой рацион талую воду, которую можно легко получить в домашних условиях.

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Влияние эмоций на позвоночник
Или так - «Все болезни от нервов», или Всё же почему стресс может вызвать нарушения в здоровье? Такое влияние обусловлено тем, что различные эмоциональные реакции - страх, обида, раздражение - ведут за собой сжатие, сокращение мышц. Одними из первых на стресс реагируют околопозвонковые мышцы. Если стрессовые факторы присутствуют на протяжении длительного времени, и человек не заботится о себе, не разгружается, не отдыхает, не вкладывает время и другие ресурсы в свое здоровье, то из таких сжатых мышц формируется блок, который затрудняет проведение нервного импульса, питание самих позвонков и мышц.
Любовь и магия заботы — величайшая целебная терапия
Приближается первый праздник лета. Вам конечно же хочется как-то необычно порадовать свою любимую. И конечно же кажется, что вы знаете, чем ее порадовать. Вы помните, что она хотела получить абонемент на курс индийского танца, танца живота или сальсы. Ах, нет, кажется ее глаза больше горели, когда она что-то говорила про абонемент на большой теннис. Или, все же… фитнес-клуб… абонемент в салон красоты?.. 
Гуамское ущелье

Краснодарский край богат уникальными природными красотами, по количеству которых может соперничать со знаменитыми европейскими курортами. Туристов ожидают живописные каньоны, загадочные пещеры, бурные горные ручьи и многое другое. Среди этой красоты особое место занимает Гуамское ущелье.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК