Главная » Блог » Короткие советы на дом от врачей. Скованность, онемения, потеря чувствительности в руках

Короткие советы на дом от врачей. Скованность, онемения, потеря чувствительности в руках

Если у Вас по утрам присутствует скованность в области шеи, плеч и грудной клетки, бывает онемение в пальцах рук, которые проходят после приёма горячего душа или выполнения общих гимнастических упражнений, то, скорее всего, у Вас начальная стадия дегенеративно-дистрофических изменений шейного и верхнегрудного отделов позвоночника с явлениями нарушений капиллярного кровообращения в данной области. 
Советы
1. Обратитесь к врачу.
2. При необходимости сделайте дополнительное обследование шейного и грудного отделов позвоночника. 
3. Чтобы улучшить кровообращение и замедлить процессы старения позвонков межпозвонковых дисков, ежедневно делайте контрастные обливания рук и ног.
4. Выполняйте простые гимнастические упражнения для плечевых голеностопных и лучезапястных суставов. 
5. Уменьшите потребление соли до 3 граммов в сутки. 
6. По утрам и при длительном нахождении без движения - разминайте пальцы и кисти рук или просто хлопайте в ладоши одну минуту. 
7. Вам полезны ручные, вакуумные баночные массажи.
VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Как предотравить разрушение костно‐хрящевой ткани.
От разрушения хрящевой ткани никто не застрахован. И рано или поздно в той или иной степени изменения возникнут у всех людей. Наша основная задача отсрочить это время и не допустить критического разрушения хрящевой ткани.
Могут ли пиявки повлиять на снижение веса
Наши предки применяли пиявки не только для лечения различных заболеваний, но и для красоты тела и лица. В наше время появилось множество различных способов борьбы с лишним весом, начиная от всевозможных диет и заканчивая чудо таблетками.
Лечение остеопороза
Остеопороз представляет собой системное заболевание скелета, которое носит прогрессирующий характер. Это происходит по причине того, что костная ткань теряет способность к восстановлению и укреплению. В первую очередь это связано со старением организма, а также с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Кости перестают удерживать в своем составе соли кальция, что приводит к их повышенной хрупкости.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных