⚠️ Внимание! Мы не просим переводить оплату на карты физлиц

⚠️ Внимание! Мы не просим переводить оплату на карты физлиц

Главная » Блог » Короткие советы на дом от врачей. Скованность, онемения, потеря чувствительности в руках

Короткие советы на дом от врачей. Скованность, онемения, потеря чувствительности в руках

Если у Вас по утрам присутствует скованность в области шеи, плеч и грудной клетки, бывает онемение в пальцах рук, которые проходят после приёма горячего душа или выполнения общих гимнастических упражнений, то, скорее всего, у Вас начальная стадия дегенеративно-дистрофических изменений шейного и верхнегрудного отделов позвоночника с явлениями нарушений капиллярного кровообращения в данной области. 
Советы
1. Обратитесь к врачу.
2. При необходимости сделайте дополнительное обследование шейного и грудного отделов позвоночника. 
3. Чтобы улучшить кровообращение и замедлить процессы старения позвонков межпозвонковых дисков, ежедневно делайте контрастные обливания рук и ног.
4. Выполняйте простые гимнастические упражнения для плечевых голеностопных и лучезапястных суставов. 
5. Уменьшите потребление соли до 3 граммов в сутки. 
6. По утрам и при длительном нахождении без движения - разминайте пальцы и кисти рук или просто хлопайте в ладоши одну минуту. 
7. Вам полезны ручные, вакуумные баночные массажи.
VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Симптом сухость во рту
Наверное, хотя бы раз в жизни каждого человек беспокоила такая проблема, как сухость во рту. Причиной ее могло послужить хорошее застолье, выступление перед публикой или экзамен, даже есть такое выражение как «во рту пересохло», или «пустыня во рту». Могут спровоцировать сухость во рту жаркая погода и употребление соленой пищи. Все эти причины однократные, и симптом при них является обратимым. Но есть заболевания, при которых этот симптом является первым звоночком, сигнализирующим об изменениях в организме более серьезного характера.
Вопросы специалистам о бактериальном вагинозе и гормонотерапии
Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ответы на вопросы, которые вы задаете специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Сегодня мы говорим о бактериальном вагинозе и о длительном приеме гормональных препаратов.
Чем опасно самолечение боли в спине? Когда следует обратиться к врачу?
Боль в спине, к счастью, в большинстве своём не является состоянием, угрожающим жизни, поэтому её самолечение вполне возможно. А к негативным последствиям самолечения можно отнести разве что затягивание сроков выздоровления, или хронизацию при острой боли, и отсутствие положительного результата или прогрессирование хронической боли.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных