Недостаточность Ян
Тело человека есть Вселенная. В нашем теле есть собственное солнце, горячий свет – источник сил и здоровья - Ян. Случается, что у человека, сколько он себя помнит, не хватает внутреннего тепла или огня. Но бывает и так, что все было хорошо, тепло было, но после сильного нервного потрясения куда-то ушло.
Давайте определяться с признаками того, что тепла в организме недостаточно. Или недостаточно Ян.
Симптомы недостаточности Ян со стороны тела
Непереносимость холода
Как это определить? В жаркое время года вы никогда не включите кондиционер или вентилятор, вы часто одеваетесь “не по погоде” (то есть уже большинство ходят в шортах и в майке, а вы все еще в брюках и в кофте с длинным рукавом).
Эта непереносимость холода наблюдается в течение всех четырех сезонов. Вы предпочитаете горячие напитки и продукты, и вряд ли будете есть мороженое.
Если вдруг вы употребили холодные продукты питания (здесь имеется ввиду не только холодные по температуре, но и холодные по свойствам, далее поговорим об этом), то часто возникает диарея или боли в животе.
Часто холодные конечности могут быть холодными только руки или только ноги, но может быть холод и во всех конечностях.
Симптомы недостаточности ЯН со стороны психики
Люди с данным типом характеризуются спокойным темпераментом, некоторой замкнутостью, часто бывает подавленность.
Заболевания, которые характерны для типа “Недостаточность Ян”
Что же необходимо делать людям с данным конституциональным типом?
Необходимо питать Ян – энергий Ци.
Вы, наверное, обращали внимание - если летом спать под включенным вентилятором или кондиционером, и не накрывать поясницу и шею, легко возникает онемение и боль, вплоть до скованности шеи, часто причиной заболеваний шейного отдела позвоночника становится именно воздействие холодом. Именно в области шеи расположены самые важные точки очень важного заднесрединного канала Ду-Май: да-чжун, фэн-чи, фэн-фу. С одной стороны, эти точки противостоят вторжению патогенного ветра, с другой -подвержены негативному воздействию холода. Поэтому для того, чтобы не терять Ян, а питать – не допускайте переохлаждения зон шеи и поясницы, а также зон стоп и низа живота. При данном типе показаны баня, сауна, горячие источники.
При типе Недостаточность Ян необходима пища, согревающая и стимулирующая энергию Ци. К такой пище может относится говядина, баранина, лук, имбирь, сычуаньский перец. А также:
Понятно, что везде хороша мера и продукты надо употреблять умеренно, начиная с небольших количеств и оценивая реакцию своего тела на них.
Продукты с холодными свойствами, которые рекомендовано вовсе исключить из рациона при типе Недостаточность Ян:
Полезно заниматься легкими и медленными видами спорта, такими как:
Берегите Ян, он очень нужен для активного долголетия.
респ. Адыгея
© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальности. Положение по обработке и защите персональных данных
