Циркадные ритмы сна, или Часы внутри нас. Часть 4. Проблема с засыпанием – причины с точки зрения ТКМ

Самое частое определение Медитации встречается такое: состояние сосредоточения безмолвия мозга, тишины без мыслей - как дисциплина ума. Интересно, что в раннем буддизме к органам, отвечающим за восприятие чувства, был отнесен и мозг человека. Он, мозг, реагирует на мысли точно так же, как глаз реагирует на свет, а ухо на звук. Иными словами, считалось, что мозг это и есть орган восприятия для мысли. Следовательно, он, как орган, выполняет свою функцию путем естественного думания.

При смене памперсов, других манипуляциях, когда необходимо поднять нижние конечности ребенка, не стоит поднимать их так, чтобы поясница отрывалась от поверхности кровати более, чем на ширину кулака ребенка.

Практически у каждого человека бывают дни или периоды, когда он энергичен, креативен, эффективен или, одним словом, находится в ресурсном состоянии, и, наоборот, чувствует себя уставшим, медленно реагирующим и малоэффективным. Ресурс, с точки зрения физиологии  организма – достаточный потенциал для осуществления сбалансированной работа всего организма, поддержание постоянства внутренней среды,  так как человек – это   биосоциальный объект, поэтому ресурс еще должен расходоваться на выполнение внешних задач.