Главная » Блог » Сохранение женской красоты с точки зрения ТКМ. Периоды по возрасту (5 основных советов).

Сохранение женской красоты с точки зрения ТКМ. Периоды по возрасту (5 основных советов).

ТКМ и сохранение женской красоты: возрастные периоды

С точки зрения ТКМ, термин «Активное долголетие» (или «Максимальное сохранение дееспособности и в зрелом возрасте») связан с энергией системы Почек. А энергия Почек связана с остальными органами организма.

Согласно Хуан-ди Нэй Цзин («Трактат Жёлтого Императора», один из основных трудов по Китайской Медицине): «Почки управляют стихией Воды, они получают и сохраняют семя-цзин, которое приходит из пяти органов-цзан и шести органов-фу… Когда же органы приходят в состояние упадка, расслабляются и разрушаются сухожилия и кости, истощается половая сила, седеют волосы, тело становится тяжелым, шаги и движения человека теряют устойчивость и верность».

Активное долголетие возможно в случае полноценной работы всех органов и систем. Как же сохранить с возрастом максимальную полноценность этой работы?

Основное правило сохранения – не растрачивать то, что дано нам от рождения.

Под термином “не растрачивать” следует понимать разумный расход той изначальной энергии, которая нам дана. С точки зрения ТКМ, эта энергия называется ЮАНЬ ЦИ, она –

· зарождается в пространстве между Почками,

· является источником жизни и корнем 12 каналов

· является динамичной движущей силой

· находится в основе всех движений и трансформаций в каждой части тела.

С возрастом эта энергия претерпевает изменения.

Так, в “Каноне Желтого императора о внутреннем” сказано:

“Женщине 7 лет, ЦИ Почек расцветает…

В возрасте два по 7 (14) лет расцветает Великий проникающий сосуд, месячные выпускаются в срок, поэтому может иметь детей…


В возрасте три по 7 (21) ЦИ Почек уравновешивается, и рост достигает предела…


В возрасте четыре по 7 (28 лет) мышцы – связки, кости, почки, волосы вырастают до предела, тело расцветает сильное”.

После 28 лет начинается процесс увядания, и в 49 лет (то есть, семь по 7) женская репродуктивная функция угасает. Надо понимать, что с точки зрения ТКМ – это нормальный период в организме каждой женщины. Он протекает бессимптомно.

Если вдруг появились симптомы (приливы, сухость влагалища, повышенное потоотделение, эмоциональная нестабильность, плаксивость и раздражительность), то нужно понимать, что проблемы закладывались намного раньше этого периода. Чтобы в период 49 и старше чувствовать себя энергетически наполненными, нужно –

· после 28 лет обязательно выполнять лёгкую гимнастику, сочетающую в себе активные и пассивные упражнения (например, растяжка и кардиотренировки). ТКМ предлагает заниматься Цигун, выбрать ту практику, которая вам максимально близка и скрупулёзно придерживаться ее ежедневного выполнения,

· после 35 лет обязательно менять свои пищевые привычки, придерживаясь рационального и здорового питания. Иными словами, если до 35 лет вы могли съесть фастфуд, и не почувствовать последствий, то после 35 лет такая пища будет вызывать ослабление системы Поджелудочной железы – Селезёнки - Желудка. Хочется отметить, что именно эта система способствует наполнению нас энергией после рождения, так называемой чистой питательной ЦИ, которая взаимодействует с Первичной ЦИ Почек и формирует ПУЛ – накопление общей энергии организма.

Пищевые правила для сохранения энергии после 35 лет -

· обязательный завтрак в период 07:00 – 09:00 утра

· 1-2 стакана тёплой воды после пробуждения (чуть теплее, чем комнатная)

· важно помнить: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу»

· важно правило сложенных вместе ладоней: объем одного приёма пищи не должен превышать объём двух, сложенных чашечкой ладоней

· как можно больше есть пищу, богатую энергией ЦИ. Пища без ЦИ - консервы, копчёности, вчерашняя пища, разогретая в микроволновой печи.

После 42 лет старайтесь приблизить свой пищевой рацион к следующим пропорциям –

· 70% вареных злаков

· 15% отварных овощей

· 5 % сырой растительной пищи

· 5% мяса или рыбы

· 5 % молочных продуктов.

Обязательно продолжайте занятия Цигун.

В период после 49 лет –

для улучшения движения крови и питания ЦИ регулярно проводите Массаж Гуаша грудной клетки. Если техниками Гуаша не владеете - просто простукивайте грудную клетку, это можно делать ежедневно. Периодичность Массажа Гуаша - 5-7 дней.

Во все периоды –

для правильного равновесного состояния ИНЬ–ЯН придерживайтесь норм сна, которые будут отличаться в разное время года.

Отход ко сну в летний период желателен не позднее 23:30, а в зимний период – в 22:00.

Пробуждение летом целесообразно в 05.00, а зимой ближе к 07.00.

Важно!

Соблюдение графика сна необходимо для накапливания ЦИ организма.

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Как лечить межпозвонковую грыжу поясничного отдела без операции
Однажды в нашей жизни возникает момент, когда впервые начинает болеть нижняя часть спины. Сначала боли - незначительные, возникают после чрезмерный физической нагрузки и проходят самостоятельно достаточно быстро. Но настает момент, когда боли возникают «на ровном месте». Они могут беспокоить уже не один день, уже не всегда проходят самостоятельно, а только после приема обезболивающего. Но даже в таком случае нам некогда обратить на себя внимание.
СЛИЗЬ – КАК ОДИН ИЗ ГЛАВНЫХ ФАКТОРОВ ПОВТОРНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ
Рассмотрим тему на примере хронических болезней, таких, как кашель. Многие люди, только переболев, заболевают вновь. Причем, повторение может быть многократным. Кажется, что справились, выздоровели – но нет, опять возвращаемся в предыдущее состояние.
Стресс фактор: как выйти из стресса и депрессии

Мы с вами живем в век информационных технологий. Жизнь человека 21 века насыщена событиями, погружена в стремительный поток информации. На физическом плане человеческое тело за последние 200 лет не претерпело значительных изменений. А вот количество факторов, оказывающих на нас влияние увеличилось в десятки раз. Жизнь в современных условиях с большим количеством стрессоров, требует новых подходов к сохранению физического и психо-эмоционального здоровья. К сожалению, у человеческого организма есть определенный ресурс, так сказать, запас прочности.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК