Цикл: конституциональные типы человека с позиции традиционной китайской медицины

Флегма

В предыдущих статьях мы говорили о типах, связанных с недостатком в организме. В Китае есть такое выражение: «Сто болезней рождаются от избытка, которые опасен так же, как и недостаток».

Представьте, что вы на своем участке посадили клубнику, но вынуждены были уехать. Был сухой сезон, и урожаю не хватило влаги, клубники получилось мало, частично она засохла. Это - болезнь от недостатка.

А в следующем году при вашем отъезде начался сезон дождей, и все грядки залило водой, клубника сгнила и половину урожая пришлось выбросить. Это -болезнь от избытка.

Конституциональный тип «Флегма» - избыточный тип. Что такое Флегма с позиции Традиционной китайской Медицины?

Вся пища, которая поступает в организм, должна перевариться и разделиться на «чистую» и «мутную» части. Первая пойдет ко внутренним органам и в кровь, а вторая будет выведена мочевыделительной системой и кишечником. Если разделение происходит неправильно, то «мутная» часть не выводится и скапливается, а затем трансформируется в Сырость. При длительном застое сырость превращается во Флегму. Каким образом это проявляется в теле?

• избыточный вес, особенно по абдоминальному типу (то есть накопление жировых отложений в области живота)

• отечность

• возможен неприятный запах от тела, избыточное потоотделение (пот липкий по ощущениям), а также склонность к жирности волос и кожи.

Разделением на «чистую» и «мутную» части занимается Система Поджелудочной железы – Селезёнки. Пища и напитки, которые мы употребляем, трансформируются и транспортируются благодаря функциям этой системы. Ответственность Поджелудочной железы - Селезёнки очень велика, она работает безостановочно, ей требуется несколько часов упорной работы, чтобы переварить то, что мы съели. И в случае переедания Селезёнка не в состоянии эффективно завершить трансформационную функцию, вследствие чего пища не расщепляется на питательные компоненты и продукты распада, которые должны быть выведены из организма, а превращаются в сырость и мокроту.

Одновременно с этим повреждается селезенка, что может проявиться в усталости, упадке сил, отсутствии аппетита. Большинство людей, относящихся к типу «Флегма», предпочитают сладкую пищу, но часто теряют меру. Некоторые заменяют десертами полноценные приемы пищи.

Кроме того, Селезёнка управляет размышлениями, поэтому избыточные размышления повреждают её. Особенно не рекомендуется – во время еды размышлять о чем-то тревожном, смотреть телевизор или спорить.

Необходимо помнить, что у людей способность к потреблению ограничена, поэтому нужно поддерживать баланс потребления и выделения.

У людей с данным конституциональным типом есть склонность к таким заболеваниям, как сахарный диабет, «би» синдром (боль в суставах), ревматизм.

Что же делать данному конституциональному типу, чтобы не допустить развития этих болезней?

Необходимо найти замену сладким продуктам. Организм просит продукты данного вкуса для того, чтобы подпитывать Селезёнку (с точки зрения ТКМ, каждый орган может подпитываться определенным вкусом пищи. Например, вкус Селезёнки – сладкий, а вкус Печени - кислый).

Но к сладким продуктам относятся не шоколад, конфеты и печенье, а все без исключения каши. То есть рацион питания должен быть изменен.

Кроме того, необходимо ввести ежедневную физическую активность, но до умеренного потоотделения. Среди полных людей многие страдают недостаточностью Ци, поэтому избыточная физическая нагрузка может привести –

• к смерти Ян вследствие обильного потоотделения

• к холодным конечностям

• учащенному сердцебиению

• одышке

• к головокружению.

После физической активности необходим своевременный отдых. Ни в коем случае не рекомендуется пить много воды, особенно холодной. В минуты физической нагрузки и после неё необходимо часто пить воду маленькими порциями, вода при этом должна быть теплой.

В питание рекомендовано включать такие продукты, как чечевица и другие бобовые, а также морскую капусту.