Цистит: что надо знать и почему необходимо пить клюквенный сок. Часть II

Продолжаем наш разговор о цистите. И о том - как бережёмся.

· Переохлаждение – именно оно провоцирует первичные приступы цистита. И именно поэтому цистит иногда называют простудой мочевого пузыря. Не полезны (читай - исключены!) – сидение на холодной скамейке, каменном парапете или сырой, не успевшей прогреться весенней земле. Что актуально и над чем стоит задуматься именно сегодня: впереди чудесная весна, во воздухе будет витать волшебство и радость момента, что и будет способствовать отключению рациональности сознания. В этой части – чуть не в первую очередь! Категорически помним об этом: не сидим на холодной земле и следим за длиной юбочек и толщиной колготок. Безрассудство в этом вопросе – безответственно и опасно для нашего здоровья, потому как последствия могут не ограничиться циститом. Его автоматическим продолжением может стать воспалительный процесс в органах репродуктивной системы (читай – придатки), что, как мы все понимаем, поставит под вопрос и здоровье, и возможность стать счастливой матерью.

· Пузырьковые ванны могут вызвать раздражение уретры у женщин, поэтому следует не злоупотреблять этим видом ванн.

· Полезно некоторое увеличение употребления воды – более двух литров жидкости в сутки. При этом необходимо следить за своевременным опорожнением мочевого пузыря.

· Смягчает и уменьшает симптомы цистита сокращение (вплоть до исключения!) алкоголя, острой и соленой пищи, цитрусовых, томатов, кофе, шоколада.

· Следим за питанием: полезно включать в свой рацион овощи и фрукты, богатые клетчаткой, а также чернослив, красную свеклу и другие продукты, способствующие нормализации работы кишечника.

· Следим за иммунитетом: активно работаем над активизацией иммунной системы.

· Отдельно о клюквенном соке: исследования европейских и американских медицинских исследований показывают, что, похоже, этот сок предотвращает прилипание бактерий к стенке мочевого пузыря. И употребление примерно 250 мл клюквенного (с замещением его брусничным в случае отсутствия клюквенного) сока в день значительно снижает количество инфекций мочи, а также помогает предотвратить дальнейшее развитие инфекции в случае ее начала. Важно: соком нельзя запивать таблетки, он принимается как такое же лекарственное средство, как таблетки и др.

· Важно не менее: полезным будет, разумеется, воздержаться в периоды обострения от секса.

· Важно не менее: активное движение. Малоподвижный образ жизни скверно отражается не только на состоянии фигуры, но и к ослаблению тонуса мышц малого таза, в том числе и тех, которые задействованы при сокращении мочевого пузыря.

И самое главное при цистите: не надо надеяться, что цистит «пройдет сам». При длительном стаже цистита в нашем организме могут возникать: «подтекание» мочи по каплям, недержание мочи при смехе, кашле или физической нагрузке.

Поэтому, дорогие женщины, нам необходимо помнить: проще предупредить неприятное заболевание, сделав все правильные шаги к здоровью, чем затем длительно и трудно восстанавливать свой организм, борясь с неприятными последствиями заболевания.

Профилактика цистита не слишком обременительна, обеспечить ее может каждая женщина. Своевременный визит к врачу с последующим выполнением его указаний – единственный способ вылечиться и избежать осложнений.

Берегите себя! И будьте здоровы!
Назад к списку

Рекомендуем к прочтению

Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Какие методы используют врачи превентивной медицины для работы с пациентами?

Конечно же, это системное физиолечение. В своей практике применяют такие методы, как криотерапия (экстремальный холод омолаживает организм, укрепляет капиллярную сеть, повышает иммунитет и адаптивные свойства организма, ускоряет обменные процессы, позволяет снижать риск заболеваний мочеполовой и дыхательной систем).

04 июня 2023
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Превентивная медицина

Дисциплина совсем молодая. С английского языка переводится как «профилактика и антивозрастная медицина». А значит, основной ее целью является профилактика старения.

03 июня 2023
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Комплексный подход в лечении позвоночника

В  практике Здравницы  «Лаго-Наки»   используется комплексный подход  к устранению причин развития заболевания, что,  соответственно, приводит к уменьшению, а порой, и полному исчезновению болевого синдрома, улучшению  и увеличению объема двигательной активности.

02 июня 2023
+7 (861) 238-87-91

Мы в соц сетях