.mihdan-elementor-yandex-maps{--wpr-bg-fbedd2d4-b56e-4387-8d51-5ac8ad0b206b: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/mihdan-elementor-yandex-maps/frontend/images/placeholder.svg');}#elementor-panel-content-wrapper i.wp-table-manager-table{--wpr-bg-da47f302-8687-42b3-a651-4462909d7e9b: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-table.svg');}#elementor-panel-content-wrapper i.wp-table-manager-chart{--wpr-bg-f3a816e1-1b87-4cd4-99ed-262e2d28860e: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-chart.svg');}#elementor-panel-content-wrapper .elementor-element:hover i.wp-table-manager-table{--wpr-bg-2834bfe4-6526-47f1-a118-a4687cb8eb01: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-table-hover.svg');}#elementor-panel-content-wrapper .elementor-element:hover i.wp-table-manager-chart{--wpr-bg-6e7f5027-cf86-4b02-9608-c1e70d92137f: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-chart-hover.svg');}#elementor-panel-content-wrapper .elementor-control-wptm_table .elementor-control-raw-html .button.elementor_edit .dashicons,#elementor-panel-content-wrapper .elementor-control-wptm_table_old .elementor-control-raw-html .button.elementor_edit .dashicons{--wpr-bg-d1f67c1c-9c64-452d-89b5-29eea0233a74: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-table.svg');}#elementor-panel-content-wrapper .elementor-control-wptm_chart .wptm-chart-controls .button.wptmlaunch.elementor_edit span.dashicons{--wpr-bg-47233b58-363e-4a0c-ab03-540f417c9b2c: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-chart.svg');}#elementor-panel-content-wrapper i.wp-table-manager-table{--wpr-bg-ded714a4-771e-42e7-ba23-ca9114736a32: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-table-dark.svg');}#elementor-panel-content-wrapper i.wp-table-manager-chart{--wpr-bg-9ffb589f-a8cd-4ac8-8e3b-583387dbff96: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-chart-dark.svg');}#elementor-panel-content-wrapper .elementor-element:hover i.wp-table-manager-table{--wpr-bg-8300a651-d9c1-4e9f-a7f1-ad64b2b78f70: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-table-hover-dark.svg');}#elementor-panel-content-wrapper .elementor-element:hover i.wp-table-manager-chart{--wpr-bg-367731f7-35aa-4b4a-af4f-0c95f502cd55: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-chart-hover-dark.svg');}#elementor-panel-content-wrapper .elementor-control-wptm_table .elementor-control-raw-html .button.elementor_edit .dashicons, #elementor-panel-content-wrapper .elementor-control-wptm_table_old .elementor-control-raw-html .button.elementor_edit .dashicons{--wpr-bg-d08d46db-50d6-43dd-9ee7-aab21752d4fb: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-table-dark.svg');}#elementor-panel-content-wrapper .elementor-control-wptm_chart .wptm-chart-controls .button.wptmlaunch.elementor_edit span.dashicons{--wpr-bg-6da9b608-6f7e-4ab0-9725-4caeb6533a6a: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-chart-dark.svg');}#elementor-panel-content-wrapper i.wp-table-manager-table{--wpr-bg-e70df7fb-f345-48ae-b250-c4c119a34a81: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-table.svg');}#elementor-panel-content-wrapper i.wp-table-manager-chart{--wpr-bg-a8121e2a-c2dc-4a5c-b9df-ebeb976ee768: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-chart.svg');}#elementor-panel-content-wrapper .elementor-element:hover i.wp-table-manager-table{--wpr-bg-618f43f8-bc02-4dcc-aefa-c164cca0f985: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-table-hover.svg');}#elementor-panel-content-wrapper .elementor-element:hover i.wp-table-manager-chart{--wpr-bg-f7fdf5c2-f11d-42c1-8180-e3db8c76c87a: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/includes/elementor/assets/images/wptm-elementor-chart-hover.svg');}.use_sortable .wptmtable table thead tr th.tablesorter-header{--wpr-bg-3db6359a-de75-4f16-94b0-7017c06a9757: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/site/assets/css/images/bg.gif');}.use_sortable .wptmtable table thead tr th.tablesorter-headerAsc{--wpr-bg-f410b91d-0cd6-443d-85cf-52a1beb19f65: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/site/assets/css/images/asc.gif');}.use_sortable .wptmtable table thead tr th.tablesorter-headerDesc{--wpr-bg-e63fb5b3-4c35-4880-81e8-89f96474d27d: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/site/assets/css/images/desc.gif');}.use_sortable .wptmtable table thead tr th.fx_sort_asc{--wpr-bg-07de50c5-1bf6-4d42-86bb-c0df23efa3f6: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/site/assets/css/images/asc.gif');}.use_sortable .wptmtable table thead tr th.fx_sort_desc{--wpr-bg-93b81bb8-e83e-4f14-8387-b61254b3b782: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/site/assets/css/images/desc.gif');}.wptm-elementor-chart.loadding:after{--wpr-bg-906a1d5e-b5ed-47bf-afdd-4247d9e189a0: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/site/assets/css/images/loadingfile.svg');}.wptm-elementor-table.loadding:after{--wpr-bg-f27f846f-b3aa-4592-832f-c906658b75a4: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/site/assets/css/images/loadingfile.svg');}.wptm_buttons .wptm_print_table .glyphicon-print:before,.wptm_form_search .wptm_print_table .glyphicon-print:before,.submit_form .wptm_print_table .glyphicon-print:before{--wpr-bg-e4e4af7c-6c16-4783-bd9a-995fc70bd231: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/site/assets/css/images/printer.png');}.wptm_buttons .download_wptm:before,.wptm_form_search .download_wptm:before,.submit_form .download_wptm:before{--wpr-bg-3c6202b9-8b99-4e7a-a23a-9956acfb43e0: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/site/assets/css/images/download.png');}.wptm_buttons .wptm_print_table.printing .glyphicon-print:before,.wptm_form_search .wptm_print_table.printing .glyphicon-print:before,.submit_form .wptm_print_table.printing .glyphicon-print:before{--wpr-bg-69dc1bff-c1be-4554-aee1-96307d7dcfb5: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/site/assets/css/images/printing.gif');}table.dataTable thead .sorting{--wpr-bg-783fef89-12e8-435d-93ff-4e2746b0107a: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/site/assets/DataTables/DataTables-1.10.20/images/sort_both.png');}table.dataTable thead .sorting_asc{--wpr-bg-f813e54d-c480-4236-ac9e-ae3e65b59eea: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/site/assets/DataTables/DataTables-1.10.20/images/sort_asc.png');}table.dataTable thead .sorting_desc{--wpr-bg-de9363ec-434e-42bf-aa80-b13d35459054: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/site/assets/DataTables/DataTables-1.10.20/images/sort_desc.png');}table.dataTable thead .sorting_asc_disabled{--wpr-bg-89271d21-8956-4147-830b-f37f11bb3b1b: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/site/assets/DataTables/DataTables-1.10.20/images/sort_asc_disabled.png');}table.dataTable thead .sorting_desc_disabled{--wpr-bg-fb0aa310-96fd-489f-95b9-2395ae8f59c7: url('https://lagonaki.com/wp-content/plugins/wp-table-manager/app/site/assets/DataTables/DataTables-1.10.20/images/sort_desc_disabled.png');}.elementor-951 .elementor-element.elementor-element-6577ea60:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-951 .elementor-element.elementor-element-6577ea60 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{--wpr-bg-345232bf-357d-4f37-a2e4-e1ed652c1161: url('https://lagonaki.com/wp-content/uploads/2024/12/lhpv3t96m2yqol2dwza39rqmzdirvh65.webp');}.elementor-951 .elementor-element.elementor-element-3f1dc512:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-951 .elementor-element.elementor-element-3f1dc512 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{--wpr-bg-8bd0041a-64aa-4c10-b08d-824ac9c7b69f: url('https://lagonaki.com/wp-content/uploads/2025/08/banner10-2-1.webp');}.elementor-951 .elementor-element.elementor-element-24e6f6c:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-951 .elementor-element.elementor-element-24e6f6c > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{--wpr-bg-644cc6ec-aa7f-4224-9a1b-cba9a75cdff8: url('https://lagonaki.com/wp-content/uploads/2024/12/3fwcrgz0517mhyw1awx2s53bzsjgn1u7.webp');}.elementor-951 .elementor-element.elementor-element-5f52124d:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-951 .elementor-element.elementor-element-5f52124d > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{--wpr-bg-4db5e3ca-df0b-427e-8102-d33b393a6116: url('https://lagonaki.com/wp-content/uploads/2024/12/wf1agkyx0c1u7kficwgq07wtmp5k5q9x.webp');}.elementor-951 .elementor-element.elementor-element-80f054e:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-951 .elementor-element.elementor-element-80f054e > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{--wpr-bg-8b6455b3-a0ef-46e2-902f-9e0ef3784b59: url('https://lagonaki.com/wp-content/uploads/2025/02/results-list-energoresuss-8-1.webp');}.elementor-951 .elementor-element.elementor-element-4ca7ae60:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-951 .elementor-element.elementor-element-4ca7ae60 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{--wpr-bg-e5fb6d2f-8d68-43a3-8c1e-581ef48d5270: url('https://lagonaki.com/wp-content/uploads/2024/12/nbgia0i0xoetahg0d1oojhn1q19f9bej.webp');}.elementor-951 .elementor-element.elementor-element-6f5f8c95:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-951 .elementor-element.elementor-element-6f5f8c95 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{--wpr-bg-88b06ec2-42be-4bdd-bbfb-a28a31aed4ff: url('https://lagonaki.com/wp-content/uploads/2024/12/qw1lqv2xn7205yoq6gbhw5xuvs8d8lw7-1.webp');}.elementor-951 .elementor-element.elementor-element-684650ce:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-951 .elementor-element.elementor-element-684650ce > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{--wpr-bg-ffe77e19-6c28-4700-8b97-42ececf70c04: url('https://lagonaki.com/wp-content/uploads/2024/12/x2oxewhqaz20swt6xu4gy8svbk6tmgrf.webp');}.elementor-951 .elementor-element.elementor-element-44328235:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-951 .elementor-element.elementor-element-44328235 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{--wpr-bg-1481f051-4707-414c-8344-8fcac7a6f8d7: url('https://lagonaki.com/wp-content/uploads/2024/12/25khbvdlqgunqlfe4chcsmljy266wygm.webp');}.elementor-951 .elementor-element.elementor-element-ae9d849:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-951 .elementor-element.elementor-element-ae9d849 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{--wpr-bg-7f3f10e0-11ff-4f0c-a33f-33b69b318a2a: url('https://lagonaki.com/wp-content/uploads/2025/10/tiny70.png');}.elementor-951 .elementor-element.elementor-element-1682ee6e:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-951 .elementor-element.elementor-element-1682ee6e > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{--wpr-bg-2e388e2f-646a-4241-9e0a-b32531208736: url('https://lagonaki.com/wp-content/uploads/2024/12/x257kdndii2nr19soc66e5978aaak5r4-1.webp');}.e-loop-item-4169 .elementor-element.elementor-element-721af0d:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .e-loop-item-4169 .elementor-element.elementor-element-721af0d > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{--wpr-bg-21a34fa6-965d-4edb-a3e6-8f39faf2e72d: url('https://lagonaki.com/wp-content/uploads/2024/12/6vk3ubu2pd02e9kkhkieb1qrndmhmy7y.png');}.e-loop-item-3882 .elementor-element.elementor-element-721af0d:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .e-loop-item-3882 .elementor-element.elementor-element-721af0d > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{--wpr-bg-5201bdcc-8aae-44e3-9ba4-097c75e13b39: url('https://lagonaki.com/wp-content/uploads/2024/12/2bbff0ojojiorokmwa1tir8om0e4hi7y.png');}.e-loop-item-4879 .elementor-element.elementor-element-721af0d:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .e-loop-item-4879 .elementor-element.elementor-element-721af0d > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{--wpr-bg-8723a51d-46cb-4bf5-a597-d8f0579314bb: url('https://lagonaki.com/wp-content/uploads/2024/12/89vwa0eqpycfpfwfefx3l5i0tm0wwzj2.jpg');}

+7 (861) 212-34-43

Республика Адыгея

Главная » Блог » Вопросы специалистам о правильном питании при планировании беременности

5 февраля, 2021

Вопросы специалистам о правильном питании при планировании беременности

Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ответы на вопросы, которые вы задаете специалистам Здравницы «Лаго-Наки».
Сегодня мы говорим о правильном рационе и диете при планировании беременности.

Вопрос: доктор, я планирую беременность. Какая диета считается правильной при зачатии?

Необходимо включить и увеличить в рационе:

Омега*3 – рыбу (лучше дикую) или яйца (от пастбищных кур)
грецкие орехи
пищу, богатую фолиевой кислотой – темную листовую зелень, брокколи, цитрусовые, бобы, спаржу, белую фасоль
органическую местную и сезонную пищу
не менее 500 граммов овощей в день – они улучшают метаболизм.

Меньше:

кофеина и алкоголя
углеводов с высоким гликемическим индексом
продуктов с глютеном.

Пицца, паста и обработанная пища могут снизить шанс на зачатие. Проблемы с усвоением глютена или аутоиммунная
реакция на него есть у многих женщин. Что влияет на фертильность и менструацию.

Назад к списку

Подбор лечения и восстановления исключительно в соответствии с индивидуальными особенностями вашего организма

Лечение позвоночника

Профилактика заболеваний позвоночника

Лечение суставов

«Забота о Себе» - комплексное восстановление энергии

VIP-программы - усиленная диагностика и эксклюзивное восстановление

«Причина в стрессе» - снижение уровня тревожности и стресса

«Движение к прекрасному» - очищение, детокс и снижение веса

Лечение сахарного диабета

Китайская медицина

«Лайт 70+» - забудьте о возрасте

Реабилитация после ранений

Рекомендуем к прочтению

21 июля, 2023

Какие осложнения могут возникнуть после операции по удалению грыжи и как их предотвратить?

После любой хирургической операции, даже самой маленькой и рутинной, могут возникнуть осложнения. Операции по поводу грыжи межпозвонкового диска здесь исключением, безусловно, не являются.

5 октября, 2021

Растительные средства и ваша печень, часть II

Итак, пять советов по безопасности, которым нужно следовать. 1. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим доктором о том растении, которое собираетесь принимать. Люди должны поговорить о растительных лекарствах со своим врачом до начала лечения, особенно если они не знакомы с составом растительного средства. А если вы уже что-то используете? Очень важно дать своему врачу полный список того, что вы принимаете, включая травяные чаи или добавки. Знание того, что вы принимаете, поможет вашему врачу распознать побочные эффекты. Если ваш врач первичной медицинской помощи или специалист не могут дать ответы, которые вы ищете, обратитесь за вторым мнением к сертифицированному врачу интегративной медицины или квалифицированному специалисту.

19 августа, 2019

«Маски» инфаркта

Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ответы на вопросы, которые вы задаете специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Сегодня мы поговорим о том, как вовремя распознать надвигающуюся угрозу инфаркта и что нужно предпринять, чтобы остаться живым и здоровым.

Инфаркт миокарда является одной из наиболее распространенных причин смерти в мире, который уносит ежегодно более четырех миллионов жизней. Число умерших так огромно еще и потому, что большинство людей плохо знает симптоматику инфаркта, и потому не спешит вызывать скорую помощь.

Как же понять, что начался приступ?

О здравнице

Лечение и цены

Акции и бонусы

Сотрудничество

Контакты

Карта сайта

Способы оплаты

Адрес здравницы

Респ. Адыгея, Майкопский р-н, хутор Красный мост, ул. Шоссейная, 20

Телефон здравницы

+78612117154

Почта здравницы

info@lagonaki.com

Address

AKTSIONERNOE OBSHCHESTVO SANATORII ZDRAVNITSA LAGO-NAKI

UL. SHOSSEINAYA D. 20 KH. KRASNYI MOST, South federal region | Krasnodar Territory 385781
Russia

Мы в соцсетях

Оставьте свой Email, чтобы первыми получать свежие новости и персональные предложения!

Отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных

© 2007—2025 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». Акционерное общество Санаторий Здравница «Лаго-Наки». ИНН 2321016334. ОГРН 1072321001015. Все права защищены. Политика конфиденциальности. Политика обработки и защиты персональных данных

[bvi]