лого
Единственный лечебный курорт в России, специализирующийся на лечении заболеваний позвоночника
Поговорим о возрастных задержках месячных и о боли в этот период
Блог

Поговорим о возрастных задержках месячных и о боли в этот период

Поговорим о возрастных задержках месячных и о боли в этот период

Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ответы на вопросы, которые вы задаете специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Сегодня мы говорим о возрастных задержках месячных и о боли в этот период.

Вопрос первый: доктор, мне 42 года, у меня активный жизненный темп, я часто летаю по всей России. Последнее время у меня все чаще стали появляться задержки месячных до 4-5 дней.  Это происходит из-за моего возраста?

Средняя продолжительность менструального цикла 28 дней, но это не значит, что такая продолжительность цикла стабильна во все периоды жизни женщины. Чем старше становиться женщина, тем больше удлиняется ее менструальный цикл. К 40 годам и старше цикл женщины становится длинее, а к 50 годам средняя продолжительность может быть более 40 дней. 

Многие женщины «за 45» могут иметь вообще нерегулярные месячные циклы. Цикл может укорачиваться или удлиняться под влиянием различных факторов:

·         тяжелая работа, связанная с эмоциональной или физической нагрузкой, частой сменой временных поясов

·         прием некоторых медикаментов (в частности, чрезмерный прием эстрогенов)

·         у женщин с дефицитом веса или, наоборот, с избытком веса

·         у женщин, злоупотребляющих алкоголем или курящих.

Ведь в процесс регуляции нормального менструального цикла вовлечены многие органы и сиcтемы женского организма - центральная нервная система, гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, надпочечники, яичники. Любые изменения в этих системах могут привести к удлинению менструального цикла.

Вопрос второй: моей дочери 21 год, она испытывает сильные боли во время месячных. Что делать?

Болезненные месячные, или альгодисменорея (дисменорея) бывает первичная и вторичная. Первичная – это когда боль вызвана нормальными сокращениями мышц матки и встречается чаще чем вторичная дисменорея, которая появляется с приобретением определенных заболеваний репродуктивной системы, таких, как эндометриоз, воспаление придатков, миома матки, болезнь кишечника, болезни почек, ВМС.

Только после обследования у врача можно определить направление лечения данной патологии. Но, вне зависимости от диагноза, можно порекомендовать соблюдение диеты при симптомах дисменореи: изменения в питании должны быть начаты с 12 дня менструального цикла (за 16-14 дней до начала менструации). 

Употребление цельнозерновых продуктов, свежих овощей, уменьшение твердых жиров и сладких газированных напитков, соков из концентратов - может помочь в устранении болей внизу живота перед и во время месячных.

Желательно употреблять больше рыбных продуктов и яиц. 

Дополнительно усилить прием рыбьего жира или препараты Омега-3, тиамин (витамин В1).

Ограничить -

·         соль и соленые продукты

·         свинину

·         кофе 

·         сахар

·         алкоголь перед месячными и в период менструации. 

Хорошо помогает при болях при месячных прием травяных чаев и масел -

·         чай Дудник китайский, также называемый Донг Квай, или «Женский женьшень»

·         чай с добавлением фенхеля, листа черной смородины

·         ароматерапия – масла вечерней примулы, черной смородины, фенхеля.

Поможет -

·         гирудотерапия

·         иглорефлексотерапия

·         йога

·         массаж позвоночника

·         теплая грелка на низ живота в течение двух дней перед сном.

Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Известные люди о лечении в Здравнице «Лаго-Наки»
Номерной фонд
Бассейны
Конюшня
Досуг
Экскурсии
Детская комната
Pet friendly
Экология
ОДНОМЕСТНЫЙ
Спальных мест: 1
Площадь номера: 12 квадратных метров
Цена от: 9410 руб.
ОДНОМЕСТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 1, возможно одно дополнительное место
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 10175 руб.
НОМЕР "СТАНДАРТ"
Спальных мест: 2 (twin)
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 7921 руб.
НОМЕРА В КОРПУСЕ ЭТНОХАУС
Спальных мест: 2 (double)
Площадь номера: 25 квадратных метров
Цена от: 7952 руб.
СТУДИО
Спальных мест: 2, возможны два дополнительных места
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8492 руб.
ДВУХКОМНАТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 2, возможно одно дополнительное место
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8627 руб.
ПОЛУЛЮКС
Спальных мест: 2, раскладной диван на одно дополнительное место
Балкон: Есть
Сейф: Да
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 9505 руб.
Номер в VIP-КОТТЕДЖЕ
Спальных мест: 2 основных, раскладывающийся диван на два дополнительных места
Сейф: Да
Веранда: Да
Площадь номера: 50 квадратных метров
Цена от: 10670 руб.
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
Top.Mail.Ru
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies