Главная » Блог » Поговорим о возрастных задержках месячных и о боли в этот период

Поговорим о возрастных задержках месячных и о боли в этот период

Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ответы на вопросы, которые вы задаете специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Сегодня мы говорим о возрастных задержках месячных и о боли в этот период.

Вопрос первый: доктор, мне 42 года, у меня активный жизненный темп, я часто летаю по всей России. Последнее время у меня все чаще стали появляться задержки месячных до 4-5 дней.  Это происходит из-за моего возраста?

Средняя продолжительность менструального цикла 28 дней, но это не значит, что такая продолжительность цикла стабильна во все периоды жизни женщины. Чем старше становиться женщина, тем больше удлиняется ее менструальный цикл. К 40 годам и старше цикл женщины становится длинее, а к 50 годам средняя продолжительность может быть более 40 дней. 

Многие женщины «за 45» могут иметь вообще нерегулярные месячные циклы. Цикл может укорачиваться или удлиняться под влиянием различных факторов:

·         тяжелая работа, связанная с эмоциональной или физической нагрузкой, частой сменой временных поясов

·         прием некоторых медикаментов (в частности, чрезмерный прием эстрогенов)

·         у женщин с дефицитом веса или, наоборот, с избытком веса

·         у женщин, злоупотребляющих алкоголем или курящих.

Ведь в процесс регуляции нормального менструального цикла вовлечены многие органы и сиcтемы женского организма - центральная нервная система, гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, надпочечники, яичники. Любые изменения в этих системах могут привести к удлинению менструального цикла.

Вопрос второй: моей дочери 21 год, она испытывает сильные боли во время месячных. Что делать?

Болезненные месячные, или альгодисменорея (дисменорея) бывает первичная и вторичная. Первичная – это когда боль вызвана нормальными сокращениями мышц матки и встречается чаще чем вторичная дисменорея, которая появляется с приобретением определенных заболеваний репродуктивной системы, таких, как эндометриоз, воспаление придатков, миома матки, болезнь кишечника, болезни почек, ВМС.

Только после обследования у врача можно определить направление лечения данной патологии. Но, вне зависимости от диагноза, можно порекомендовать соблюдение диеты при симптомах дисменореи: изменения в питании должны быть начаты с 12 дня менструального цикла (за 16-14 дней до начала менструации). 

Употребление цельнозерновых продуктов, свежих овощей, уменьшение твердых жиров и сладких газированных напитков, соков из концентратов - может помочь в устранении болей внизу живота перед и во время месячных.

Желательно употреблять больше рыбных продуктов и яиц. 

Дополнительно усилить прием рыбьего жира или препараты Омега-3, тиамин (витамин В1).

Ограничить -

·         соль и соленые продукты

·         свинину

·         кофе 

·         сахар

·         алкоголь перед месячными и в период менструации. 

Хорошо помогает при болях при месячных прием травяных чаев и масел -

·         чай Дудник китайский, также называемый Донг Квай, или «Женский женьшень»

·         чай с добавлением фенхеля, листа черной смородины

·         ароматерапия – масла вечерней примулы, черной смородины, фенхеля.

Поможет -

·         гирудотерапия

·         иглорефлексотерапия

·         йога

·         массаж позвоночника

·         теплая грелка на низ живота в течение двух дней перед сном.

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Сексуальные симптомы глазами китайской медицины
Опрос о сексуальной жизни пациента является частью беседы перед процедурой ИРТ у пациента. Но присутствуют культурные различия, и этот вопрос не является традиционным вопросом из китайских руководств по медицине, т. к. со времени династии Мин и до Цин китайская медицина находилась под влиянием конфуцианской морали, которая осуждала любые разговоры на эту тему или проявления сексуальности.

Эти вопросы, в первую очередь, задаются для определения состояния Почек и Сердца, т. к. в основе многих сексуальных дисфункций (преждевременное семяизвержение, эректильная дисфункция, фригидность) недостаток Почек находится на первом месте.
Пять мифов об остеопатии
Остеопатия довольно новое явление для России, и на первый взгляд довольно (если не абсолютно) непонятное, поэтому относительно неё существует ряд заблуждений, которые достаточно регулярно приходится слышать от пациентов, от медицинских блогеров в интернете, и иногда от специалистов, которые считают себя остеопатами, на самом деле таковыми не являясь. Наиболее частые из них

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК