лого
Единственный лечебный курорт в России, специализирующийся на лечении заболеваний позвоночника
Запланируйте перестройку собственного тела
Блог

Запланируйте перестройку собственного тела

Запланируйте перестройку собственного тела
Вас часто беспокоят боли в спине? Вы стали замечать, что Ваша осанка изменилась? Окружающие Вас люди стали обращать внимание, что Вы стали сутулиться?

С чего надо начать в этом случае?

Первое, что необходимо сделать -  обратиться к врачу, провести все необходимые обследования для правильной постановки диагноза и степени искривления.

Каждому пациенту лечебный курс расписывается индивидуально, в зависимости от того, на какой стадии развития находится сколиоз. 

Надо помнить о том, что к лечению необходимо подходить комплексно. А это значит, что необходимо строго выполнять рекомендации доктора.

Но и доктору необходима Ваша помощь в Вашем лечении. 

Меняем образ жизни

Необходимо изменить свой образ жизни. Взять себе за правило: один месяц – одно изменение в своих привычках. То есть, с того момента, как Вы начали вести правильный образ жизни, начинается отчет времени. 
Первый месяц учимся пить воду. Лучше употреблять воду, подогретую до 40-80 градусов. Воду природную - не кипяченую, не газированную, ни минеральную.
Второй месяц учимся правильно питаться. Составляем список продуктов богатых кальцием, магнием, витаминами группы, селеном, витамин С. И обязательно -  

коллагеном – который содержится в рыбе (кета, горбуша, семга, лосось, нерка, сиг, омуль, богатыми витаминами Омега 9, 6 и 3), а также в говядине, индейке, свинине, баранине, крольчатине, в мясе утки и курицы

и хондроитином - который содержится в коже, сухожилиях и хрящах животного происхождения (в наваристом бульоне из рыбы или нежирного мяса (с длительной варкой костей), в хаше, холодце и заливном, в большей степени – в рыбе (в особенности, лосось и семга). Именно поэтому хондроитин-добавки производятся из хрящей лососевых. 

И помним о том, что свойства продуктов при приготовлении утрачиваются. Учимся готовить!

В следующий месяц Вы можете начать, к примеру, начать избавляться от вредной привычки, или ходить в бассейн, или разучите дыхательную гимнастику, или займётесь снижением веса. 

Делаем все чтобы было комфортно перестраивать свое тело.

Советы от доктора

Доктор может порекомендовать специализированный лечебный массаж, лечение у остеопата, занятия лечебной гимнастикой с инструктором, физиопроцедуры и применение иглорефлексотерапии. 

В довершение всех процедур пациенту будет рекомендовано носить корсет, шарф или бандаж, которые фиксируют поврежденные отделы позвоночного столба. И очень полезное санаторно-курортное лечение в специализированных санаториях.

И только комплексный подход к лечению болезни позволит Вам получить хороший результат.

Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Известные люди о лечении в Здравнице «Лаго-Наки»
Номерной фонд
Бассейны
Конюшня
Досуг
Экскурсии
Детская комната
Pet friendly
Экология
ОДНОМЕСТНЫЙ
Спальных мест: 1
Площадь номера: 12 квадратных метров
Цена от: 9410 руб.
ОДНОМЕСТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 1, возможно одно дополнительное место
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 10175 руб.
НОМЕР "СТАНДАРТ"
Спальных мест: 2 (twin)
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 7921 руб.
НОМЕРА В КОРПУСЕ ЭТНОХАУС
Спальных мест: 2 (double)
Площадь номера: 25 квадратных метров
Цена от: 7952 руб.
СТУДИО
Спальных мест: 2, возможны два дополнительных места
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8492 руб.
ДВУХКОМНАТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 2, возможно одно дополнительное место
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8627 руб.
ПОЛУЛЮКС
Спальных мест: 2, раскладной диван на одно дополнительное место
Балкон: Есть
Сейф: Да
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 9505 руб.
Номер в VIP-КОТТЕДЖЕ
Спальных мест: 2 основных, раскладывающийся диван на два дополнительных места
Сейф: Да
Веранда: Да
Площадь номера: 50 квадратных метров
Цена от: 10670 руб.
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
Top.Mail.Ru
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies