Зевота, как и принудительное чихание — очень полезные реакции организма и мы можем использовать их для того, чтобы укрепить здоровье.
Интересно, что в повседневной жизни много вещей, которые мы делаем неосознанно, не задумываясь о том, что они полезны для здоровья и долголетия. Например, обычная зевота: если поставить цель и вызывать зевоту по собственному желанию — то это замечательный способ укреплять почки.
При зевании мы непроизвольно делаем большой глоток воздуха, и именно этот воздух, как питание, поступает к Почкам. Собственно, как и при глубоком брюшном дыхании.
Если мы сознательно будем зевать почаще — это поможет питать Почки.
А когда ещё человек зевает? Когда он утомился. Так что зевота еще помогает справится с переутомлением. При зевании область пупка выпячивается, что помогает отрегулировать движение ЦИ в области Даньтянь.
И ещё: в момент зевания рёбра двигаются вверх, а в области рёбер проходят каналы Печени и Желчного пузыря, и зевание стимулирует деятельность этих каналов.
Особенно часто и крайне несправедливо мы оставляем без внимания нашу спину, забывая о том, что красивая, а самое главное, правильная осанка — это залог здоровья всего организма. Привести себя в необходимую физическую форму — задача не из легких. Очень важно уметь грамотно подобрать необходимые комплексы и точно соблюдать технику упражнений. Комплекс от специалистов Здравницы «Лаго-Наки» меняет очертания тела, возвращая скелет в естественное состояние. 15 минут лечебной гимнастики каждый день, простые упражнения для укрепления позвоночника, которые сделают вашу талию визуально тоньше, спину – ровнее, а также умножат ваш потенциал!
респ. Адыгея
© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальности. Положение по обработке и защите персональных данных
