Энергия внутри человека

Постепенное возвращение к физическим нагрузкам после длительного перерыва требует осторожного подхода, чтобы избежать травм или перенапряжения.

Остеопороз представляет собой системное заболевание скелета, которое носит прогрессирующий характер. Это происходит по причине того, что костная ткань теряет способность к восстановлению и укреплению. В первую очередь это связано со старением организма, а также с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Кости перестают удерживать в своем составе соли кальция, что приводит к их повышенной хрупкости.