Главная » Блог » ФОРМИРУЕМ ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА (6-й совет)

ФОРМИРУЕМ ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА (6‑й совет)


Что касается сидения – до 6 месяцев не стоит умышленно высаживать ребенка. Если ребенок начинает пытаться садиться и удерживать позу самостоятельно (это время примерно совпадает с плюс-минус несколько дней до 6-ти месяцев), то тогда можно высаживать его на непродолжительное время около опоры.

При этом стоит обратить внимание на то, чтобы опора не была слишком мягкая, чтобы –

  • ребенок не проваливался в неё спиной
  • не формировалась неправильная дуга грудопоясничного и шейно-грудного отделов позвоночника.

Если усаживать ребенка, то на относительно ровную и достаточно жёсткую поверхность, чтобы он пытался держать позу сам, чтобы мягкость не мешала ему, не создавала ложной, неправильной опоры поддержки.

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Будьте благодарны собственному организму. Часть II
Вот интересные данные от психологов, которые отмечают психосоматические причины развития боли в спине. Сначала эти факторы не связаны с органическими изменениями, но со временем, при длительном спазме мышц и сосудов, эти факторы также могут вызвать ранее развитие дистрофических изменений в тканях позвоночника:

  • депрессия или сильный стресс
  • невозможность самостоятельно справиться с психологическими проблемами
  • психические травмы
  • подавление негативных эмоций - обида, гнев, страх, зависть и т. д.
Точки поддержания «летнего здоровья»
Каждый из нас знает, что обязан постоянно следить за собственным здоровьем и регулярно проходить профилактические осмотры у врача. Не каждый из нас это делает. И минимум половина из нас «себе на ухо» в ванной утром после душа, глядя в зеркало, говорят: «Ой, да, записать в календарь на ту неделю»! И все …
Мы живем в большом ритме, 12 часов работаем и растим наши детей, выводим на новые высоты свой бизнес или твердо шагаем по своей карьерной лестнице. И забываем, что наша задача – и для себя, и для наших детей - постоянно следить за собственным здоровьем.
Переход на зимнее время: особенности питания в традиционной китайской медицине
Переход на зимнее время оказывает довольно негативное влияние на здоровье: у нас расстройство сна, чаще плохое настроение, а наше пищеварение также находится в зоне расстройств.

Мировые специалисты по сну едины во мнении: найти хороший темп с наступлением зимы мы можем от двух недель до 20 дней! Вот некоторые советы:

измените свой рацион: после 16:00 пища не тяжелая, не жирная
проветривайте помещение перед сном
дышите, медитируйте, принимайте ванну и читайте перед сном

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК