Магний: минерал жизни, энергии и хорошего настроения

Сегодня мы поговорим о таком минерале, как магний. Сегодня магний у всех на слуху благодаря рекламе по снятию стресса. Но есть те его свойства, о которых знают мало.

При каких заболеваниях применяют магний, и чем он может помочь.

Это самый важный минерал для нашего сердца. Благодаря ему снижается спазм кровеносных сосудов и улучшается кровообращение, стабилизируется сердечный ритм, уменьшается свертываемость крови, он помогает в снижении «плохого» холестерина, повышает работоспособность сердечной мышцы без увеличения притока кислорода к ней, нормализует баланс калия;

При Сахарном диабете: препараты магния позволяют снизить, а затем убрать резкие колебания сахара в крови. Со временем происходит и стабилизация сахара, что позволяет снижать дозу противодиабетических препаратов;

При Гипертонии: работая в организме, как аналог блокатора кальциевых каналов, но более мягко, магний помогает снижать АД

При Астме: минерал позволяет расслабить гладкую мускулатуру бронхов и уменьшить хрипы;

При Мигрени: были проведены исследования, которые показали, что у людей, страдающих мигренью, магний в крови значительно снижен, прием минерала позволяет снизить частоту приступов;

При пролапсе митрального клапана: при этом заболевании увеличивается выведение магния, дополнительный прием помогает справиться с одним из симптомов, таких как постоянная усталость;

Рост мышечной массы при силовых упражнениях: со времен Олимпиады 1988 года спортивный мир уделает особое внимание приему этого минерала;

При Фибромиалгии: магний позволяет снижать болевой синдром в мышцах.

При нарушении мозговой и нервной деятельности: выраженный дефицит магния, по мнению многих исследователей, способен приводит к раннему старению головного мозга и ухудшать психические симптомы;

При ПМС: прием магния позволяет снижать симптомы;

При осложнениях во время беременности: прием магния позволяет снизить, а иногда и предотвратить симптомы преэклампсии;

При Остеопорозе: магний очень важен для формирования прочной костной системы за счет обеспечения баланса кальция в нашем организме, и снижает его выведение. При нехватке магния кальций будет оседать не в костях, а где угодно (например, в сосудах или в почках).

Доза приема магния варьируется в зависимости от заболевания, стрессовых ситуаций, вида работы, массы тела, наличия физических нагрузок.

Для того чтобы подобрать нужное количество препарата и рассчитать индивидуальную длительность приема необходимо обратиться за помощью к диетологу.

Назад к списку

Подбор лечения и восстановления исключительно в соответствии с индивидуальными особенностями вашего организма

Лечение позвоночника

Профилактика заболеваний позвоночника

Лечение суставов

«Забота о Себе» - комплексное восстановление энергии

VIP-программы - усиленная диагностика и эксклюзивное восстановление

«Индивидуальный подбор» - персональный медицинский конструктор

«Движение к прекрасному» - очищение, детокс и снижение веса

«Причина в стрессе» - снижение уровня тревожности и стресса

Лечение сахарного диабета

Китайская медицина

«Лайт 70+» - забудьте о возрасте

Реабилитация после ранений

Рекомендуем к прочтению

11 апреля, 2018

Немного о простом, или Мысли весной, которые способствуют здоровью и долголетию. Часть I

Специалисты традиционной китайской медицины дают много советов о том, как жить долго, и все они отличаются незамысловатостью и простотой. И самый первый и простой из них – радоваться простым вещам и довольствоваться тем, что у вас есть. Чему радоваться? Каким вещам? Ответы и на эти вопросы – самые простые.

5 мая, 2020

Основные теоретические модели китайской медицины

Мировоззренческую основу традиционной китайской медицины составляет учение об ИНЬ и ЯН. Первоначально иероглифы ИНЬ и ЯН использовались для обозначения простых явлений повседневной жизни. ИНЬ означало затененную сторону освещенного солнцем предмета, а ЯН – освещенную. Начиная примерно с IV в. до н.э., ИНЬ и ЯН стали рассматриваться, с одной стороны, как «силы» или «энергии», а с другой стороны, как материальные взаимно дополняющие друг друга явления предметного мира.

26 августа, 2023

ФОРМИРУЕМ ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА (5‑й совет)

Когда мы выбираем спальное место для ребенка, очень важно оценить мягкость. Не стоит укладывать ребенка на слишком мягкий матрас, чтобы не сформировать неправильные физиологические дуги позвоночника. Матрас должен быть средней жёсткости, достаточно ровный.

Магний: минерал жизни, энергии и хорошего настроения

23 февраля