респ.Адыгея

Блог

Какой режим оптимальный для организма?

Какой режим оптимальный для организма?

Понимая, что такое иммунитет, необходимо учитывать, что иммунная система человека представляет собой всесторонний механизм, ответственный за постоянную защиту организма от различных инфекций и вирусов.
26 февраля 2024
Может ли уменьшиться грыжа позвоночника?

Может ли уменьшиться грыжа позвоночника?

Грыжа позвоночника – это проявление, при котором внутренняя часть межпозвоночного диска выпячивается в позвоночный канал, вследствие нарушения целостности фиброзного кольца, но бывают ситуации, когда грыжа возникает без разрыва фиброзного кольца, в таком случае она называется протрузией и может быть присутствовать в разных отделах позвоночника у каждого человека.
23 февраля 2024
Вырезали грыжу, но боль вернулась снова. Что я делал не так? Как правильно восстанавливаться после операции

Вырезали грыжу, но боль вернулась снова. Что я делал не так? Как правильно восстанавливаться после операции

Вопрос с одной стороны до безобразия замусоленный, с другой стороны подразумевает что в ответе нужно учесть индивидуальные особенности («что Я делал не так»), а это невозможно, если не обладать полным набором информации по конкретному случаю.
21 февраля 2024
Как правильно входить в обычный режим физических нагрузок после длительного перерыва

Как правильно входить в обычный режим физических нагрузок после длительного перерыва

Постепенное возвращение к физическим нагрузкам после длительного перерыва требует осторожного подхода, чтобы избежать травм или перенапряжения.
19 февраля 2024
Психологические аспекты людей, которые живут с хронической болью в области позвоночника. Как с ними справляться?

Психологические аспекты людей, которые живут с хронической болью в области позвоночника. Как с ними справляться?

Ох уж эта боль. Как она нам мешает жить!!! И хорошо когда чуть поболело и прошло можно дальше заниматься спортом, детьми, работой, да просто жить. Но бывает и так, боль входит в нашу жизнь как постоянный спутник, и как тень ходит за нами и сгущает краски жизни.
17 февраля 2024
Диета и здоровье позвоночника: как правильное питание может влиять на состояние позвоночника и суставов.

Диета и здоровье позвоночника: как правильное питание может влиять на состояние позвоночника и суставов.

Сейчас стало популярным следить за своим питанием, принимать витамины и вообще вести здоровый образ жизни! Все чаще люди обращаются за консультацией к диетологу, а последнее время вообще появился новый специалист нутрициолог. Но в основном за питанием следят те люди, которые хотят снизить вес. А вы знаете, что есть те продукты, которые способствуют поддержанию и разрушению опорно-двигательного аппарата? Давайте разберемся в списке этих продуктов.
15 февраля 2024
Как избавиться от стресса и на какие процессы организма он влияет (про программе антистресс).

Как избавиться от стресса и на какие процессы организма он влияет (про программе антистресс).

Стресс — это состояние человека, который длительное время находиться под длительным психологическим напряжением, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку.
13 февраля 2024
Как правильно поднимать и переносить тяжести, чтобы не повредить спину?

Как правильно поднимать и переносить тяжести, чтобы не повредить спину?

Рекомендуется перенос тяжелых вещей с равномерным распределением веса на позвоночник, поясницу.
10 февраля 2024
ОСТОРОЖНЫЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ: КАК СБРОСИТЬ ВЕС, КОГДА ГРЫЖА НЕ ОТПУСКАЕТ (ЧАСТЬ 2)

ОСТОРОЖНЫЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ: КАК СБРОСИТЬ ВЕС, КОГДА ГРЫЖА НЕ ОТПУСКАЕТ (ЧАСТЬ 2)

Лучший способ движения: плавание

И это настоящая находка для тех, кто имеет проблемы с позвоночником. Это упражнение не создает нагрузку на позвоночник, но при этом отлично помогает сжигать калории. Когда плывете, представляйте, что вы элегантная русалка, наслаждаясь каждой минутой. Думайте о плавности движений. Все 45 минут в бассейне (если у тебя сеанс) не стоит плавать только на животе, или только на спине – лучше чередовать различные виды. И не стоит переохлаждаться: оно вызывает напряжение мышц – что неминуемо приведёт к усилению боли.
07 февраля 2024
ОСТОРОЖНЫЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ: КАК СБРОСИТЬ ВЕС, КОГДА ГРЫЖА НЕ ОТПУСКАЕТ (ЧАСТЬ 1)

ОСТОРОЖНЫЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ: КАК СБРОСИТЬ ВЕС, КОГДА ГРЫЖА НЕ ОТПУСКАЕТ (ЧАСТЬ 1)

Ну, вот почему так: хочешь похудеть, уже почувствовала, что готова каждым нервом и клеточкой, но так раз! – и грыжа как уколет. И вспоминаешь о ней. Нет, не так: это грыжа сигнализирует, что забывать о ней не надо.
05 февраля 2024
КОГДА ЗАПАДНАЯ МЕДИЦИНА БЕССИЛЬНА: клинический случай "Странные боли в животе"

КОГДА ЗАПАДНАЯ МЕДИЦИНА БЕССИЛЬНА: клинический случай "Странные боли в животе"

В Здравнице пару месяцев назад прошла курс лечения женщина (32 года), которая, до приезда в Здравницу, многократно посетила разные медицинские центры для консультаций у разных врачей.
Ее беспокоила ежедневная боль в животе, в области пупка, иногда выше, между проекционной зоной солнечного сплетения и пупком.
03 февраля 2024
КОГДА ЗАПАДНАЯ МЕДИЦИНА БЕССИЛЬНА?

КОГДА ЗАПАДНАЯ МЕДИЦИНА БЕССИЛЬНА?

Начинаем рубрику клинических случаев, когда человеком были пройдены почти все врачи , которые в той или иной степени имеют отношение к его проблеме, но все врачи лишь развели руками и не нашли своей проблемы. Проблема не была решена.
01 февраля 2024
КАК ТРЕВОГА ВЛИЯЕТ НА НАС С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ТРАДИЦИОННОЙ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ

КАК ТРЕВОГА ВЛИЯЕТ НА НАС С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ТРАДИЦИОННОЙ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ

Тревога одна из самых распространённых причин возникновения болезни в нашем обществе. Наша жизнь в нынешних реалиях настолько наполнена нестабильной атмосферой во всех аспектах жизни, что не каждому под силу противостоять тревоге.
31 января 2024
Страх влияние на тело с позиции ТКМ

Страх влияние на тело с позиции ТКМ

Этот тип эмоции включает в себя как хроническое состояние тревоги и страха, так и внезапный испуг. В 39-й главе «Вопросов о простейшем» сказано: «Страх истощает Эссенцию, закупоривает Верхний Обогреватель, что заставляет Ци опускаться к Нижнему Обогревателю».
26 января 2024
Задумчивость: как влияет с позиции ТКМ

Задумчивость: как влияет с позиции ТКМ

Традиционная Китайская медицина рассматривает связь между телом и различными эмоциональными состояниями, включая задумчивость. В терминах Традиционной Китайской медицины, задумчивость может влиять на тело через дисбаланс энергии и функции органов.
23 января 2024
Как развивать психологическую устойчивость при долгосрочной боли в спине

Как развивать психологическую устойчивость при долгосрочной боли в спине

Последний раз думала о болях в шее или спине 3 месяца назад. Для меня, человека, у которого раньше было 2 грыжи, множественные протрузии и 10 лет художественной гимнастики за плечами, это - Вечность.
18 января 2024
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У ВАС НЕДОСТАТОК ЭНЕРГИИ

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У ВАС НЕДОСТАТОК ЭНЕРГИИ

Недостаток энергии – распространенная проблема в современной жизни. Суматошный ритм, постоянный стресс и неправильный образ жизни могут существенно снизить нашу жизненную силу. К счастью, мы можем определить наличие недостатка энергии и принять меры для его компенсации.
12 января 2024
ЯН ШЭН: ВОЗДЕЙСТВИЕ ВАНН НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА В ЗИМНИЙ ПЕРИОД

ЯН ШЭН: ВОЗДЕЙСТВИЕ ВАНН НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА В ЗИМНИЙ ПЕРИОД

Холодной зимой, принимая ванну, необходимо обращать внимание на следующие моменты -

  • Не принимайте ванну слишком часто. Зимой люди меньше потеют, воздух сухой, и автоматически выпадающего налета не так много. 
09 января 2024
ЯН ШЭН: ПЕСТОВАНИЕ ЖИЗНИ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД

ЯН ШЭН: ПЕСТОВАНИЕ ЖИЗНИ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД

Зимой уместно рано ложиться спать и поздно вставать. Зимой восход солнца поздний, а заход солнца ранний. Люди должны следовать закону восхода солнца, чтобы рано ложиться спать и поздно вставать, в идеале зимой человек должен дождаться восхода солнца, а потом вставать.
02 января 2024
Короткий совет - про Лецитин в Здравнице. Что меняет в теле. Как долго применять.

Короткий совет - про Лецитин в Здравнице. Что меняет в теле. Как долго применять.

Лецитин – это жироподобное вещество. Он не вырабатывается в нашем организме и должен поступать в организм с пищей.

Когда применять лецитин и для чего он нужен:

  1. Лецитин используется организмом для построение мембраны (оболочки) клеток.
  2. Стабилизирует уровень холестерина.
13 декабря 2023

Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 ... 35 След.
+7 (861) 238-87-91 респ. Адыгея

Мы в соцсетях