Блог

В луке есть соединения, содержащие серу, которые обеспечивают и тот самый вонючий запах, и те самые слезы, которые мы нещадно льем в момент порубки этого прекрасного овоща. Но знаем ли мы, что именно они и ответственны за мощное благотворное воздействие на наше здоровье? 

Вы когда-нибудь задумывались, что общего между здоровыми людьми? По утверждениям мировых медиков и диетологов, общее в том, что они ограничивают потребление нежелательной пищи. Иными словами, они уменьшили до минимума все, что раздражает кишечник (алкоголь, кофе), и продукты, которые вызывают любое воспаление. К примеру, сахар или обработанные пищевые продукты.

Подумайте над принятием простых привычек, чтобы помочь собственной печени работать отлично. Стимуляция функции печени помогает уменьшить накопление токсинов в тканях вашего организма.

Переход на зимнее время оказывает довольно негативное влияние на здоровье: у нас расстройство сна, чаще плохое настроение, а наше пищеварение также находится в зоне расстройств.

Мировые специалисты по сну едины во мнении: найти хороший темп с наступлением зимы мы можем от двух недель до 20 дней! Вот некоторые советы:

• измените свой рацион: после 16:00 пища не тяжелая, не жирная

• проветривайте помещение перед сном

• дышите, медитируйте, принимайте ванну и читайте перед сном

Профилактика может помочь нам сохранить зрение здоровым, глаза здоровыми, а также избежать распространенных причин слепоты. 

Правильное питание – это первый пункт заботы о здоровом зрении. Курение ставит нас на несколько ступеней выше к риску развития катаракты и других глазных проблем. Солнечные очки защищают наши глаза от вредных UVA и UVB лучей. 

Регулярные физические упражнения могут творить чудеса в любом возрасте. Но для того, чтобы эта активность дала свои плоды, мы должны вести активный образ жизни с молодости. Вам - 20? Вам – 30? И до старости еще так далеко? Да, до старости далеко, но ее физическое благополучие закладывается именно в ваши годы. 

К сожалению, физический спад сегодня у молодых начинается задолго до того, как он диагностируется медиками. Поэтому, важно принять меры, пока вы еще молоды и здоровы, чтобы контролировать свою прекрасную физическую форму как можно дольше.

Ваш личный доктор всегда посоветует обратиться к природным антибиотикам – во избежание риска резистентности или побочных эффектов. Акцентируем внимание на лучших природных антибиотиках: 

Этот ингредиент убивает не только болезнетворные микроорганизмы и бактерии, но и вирусы и грибы, не нарушая баланс кишечной флоры. Кроме того, чеснок - мощный антиоксидант.

Мы всегда ищем эффективные способы управления собственным психическим здоровьем. Согласно самым разным исследованиям в самых разных уголках планеты, осенью – в период, когда хронические заболевания вступают в стадию обострения – первыми дают о себе знать сердечники. Вскоре за ними – обладатели диагноза язва. И сразу за этими – именно те, у кого расстройство психики. 

В начале октября разумным будет тщательно просмотреть наличие своей продуктовой кладовки, чтобы быть готовым к началу зимнего период.  Что входит в топ-пятерку нашей кладовки? 

При функциональных нарушениях осанки, когда в процесс вовлечены только мягкие ткани, ситуация может быть исправлена волевым напряжением мускулатуры или в положении лежа. Если же в процесс вовлекаются костные структуры - то искривление позвоночника не исправляется волевым напряжением и в положении лёжа. 

Если причина искривлений позвоночника в разной длине ног, а такое часто наблюдается у детей, так как в период роста развитие костей ног может быть не симметричным, то при осмотре ребёнка можно заметить, что в положении сидя уходит большая часть асимметрии.

Являясь управляющим акционером Здравницы «Лаго-Наки», к сожалению, не могу здесь отдыхать, так как мысли постоянно возвращаются к тому, как сделать Ваше пребывание в Здравнице комфортнее, лучше и эффективнее.

Но любой организм требует периодического ТО…  Поделюсь своим опытом выбора места для поддержания здоровья.

1.      Сначала нужно четко определить цель профилактики или реабилитации. Если тело начало давать сбои, постараться выявить причину внутри себя:

Многие ошибочно предполагают, что небольшой лишний вес тела не влияет на позвоночник, или влияет незначительно. Но это не так. 

Более 80% взрослого населения земного шара имеют дегенеративно – дистрофические заболевания позвоночника и суставов. И несмотря на то, что каждый год открывается большое количество клиник по лечению заболеваний позвоночника, а в СМИ постоянно рассказывают о новых инновационных методах избавления от боли в спине, количество людей, имеющих грыжи или протрузии, не уменьшается. Это происходит, в том числе, и потому, что больше всего уделяется внимание методам избавления от боли, а не методам предотвращения появления межпозвонковых грыж и дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Помещаем в блендер половину от 250 граммов розовой соли, добавляем розмарин и тимьян, измельчаем до светло-зеленого цвета. Затем добавляем цедру половины апельсина и оставшуюся гималайскую розовую соль. Не нужно мешать до состояния пыли. Дальше кладем на полотенце в лоток – и даем высохнуть естественным образом, в идеале – на целую ночь. Затем перекладываем в банку и храним в сухом прохладном месте. 

Маття буквально означает 'порошкообразный чай', и это особая форма зеленого чая, который обычно выращивается в Японии.

В отличие от традиционного зеленого чая, когда листья заваривают в горячую воду, а затем отбрасывают, с маття мы получаем весь хлорофилл богатых им листьев. И это – ежедневный детокс для нашего организма.

Лето, ах, лето! Вот оно и наступило. А вы в радости про заботу о своей коже не подзабыли? 

Комплекс упражнений – оно понятно! – ежедневно после первомайских, в жестком графике. А кожа? Ну, время еще есть, достаточно много. Целая неделя. Что же можно успеть? 

Перед сезоном отпусков подавляющее большинство из нас не чувствует достаточно энергии в своем теле и недовольны своей кожей. Не прячьте глазки, это я о вас, кто тайно загорает на балконах или в кустах на дачах в мае. Ну, чтобы к первому июня прилично выглядеть. Вам же скоро ехать на курорт или к морю, там же все будут уже загорелые и с хорошей кожей. И вам надо не упасть лицом в грязь. В любом смысле этого слова. 

Чтобы не испортить себе настроение на весь замечательный сезон, и получить удовольствие от этого приятного года – будем во всеоружии! 

Вещества, полученные из растений, остаются основой для значительной части коммерческих препаратов, используемых сегодня для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, болей, астмы и множества других проблем. 

К примеру, трава эфедра используется в традиционной китайской медицине на протяжении более двух тысяч лет для лечения астмы и других респираторных заболеваний. Другим примером использования травяного препарата в современной медицине является наперстянка, чье первое упоминание в Травнике датируется 1543 годом.